Les conséquences d'un mauvais sommeil et l'importance du matelas

Les conséquences d'un mauvais sommeil

1, peut entraîner une diminution de l’immunité.

2, peut produire un vieillissement accéléré, raccourcir la durée de vie. De 22h à 2h du matin, le moment le plus actif est la mort et la naissance des cellules dans le corps, ne dormez pas à ce moment-là, le métabolisme des cellules sera affecté, les gens accéléreront le vieillissement.

3, les gens doivent se reposer en dormant et en faisant le plein d'énergie

4, le sommeil conduit souvent à la dépression pendant la journée, à l'inattention, à la tête, à la mémoire, à la capacité de réflexion, à une efficacité au travail réduite, à une irritabilité nerveuse, à une mauvaise entente avec les gens qui vous entourent, à la dépression, à l'ennui, et à un sérieux problème qui peut encore provoquer du pessimisme.

5, la qualité du sommeil des adolescents affectera directement la croissance et le développement du corps.

6. L'insomnie à long terme chez les personnes âgées peut entraîner une hypertension, un infarctus du myocarde, un infarctus cérébral et d'autres épidémies de maladies 25 % plus élevées que d'habitude.

l'importance du matelas

une troisième fois dans sa vie se passe au lit, un morceau de bon matelas est la condition essentielle pour bien dormir. Peut être parfaitement adapté à la courbe du corps et un bon matelas pour chaque partie du corps humain pour fournir un soutien approprié et permettre aux gens de dormir confortablement, permettant au corps de bénéficier des meilleurs soins. Mais les mauvais matelas, dorment au-dessus, le poids des hanches et des épaules jusqu'à la taille s'affaisse, la taille alors parce qu'ils ne peuvent pas obtenir de soutien et imminent, facile à faire des vertèbres déformées. Le sommeil a un impact important sur la santé humaine, les chirurgiens orthopédistes du pays et de l'étranger ont appelé les gens à dormir dans un matelas sain et de haute qualité. Caractéristiques et matelas sains et de haute qualité adaptés