Ime ụlọ a na-eme ndokwa maka ụra

ehighị ụra nke ọma, ọnọdụ a ọ̀ bụ onye ọ bụla enwetala? Kwuru na ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ ehighị ụra nke ọma n'ihi na anyị ahụ ike anụ ahụ abụghị ọtụtụ ihe ọjọọ, ma ntutu n'akụkụ na nke mgbu, n'ezie na-akpagbu. Na-emetụta arụmọrụ ọrụ nke ụbọchị na-esote, ehighị ụra nke ogologo oge bụ ihe ihere na-egbu mgbu. N'ezie, ụra na-adịghị mma nwere ike jikọta ya na ime ụlọ icho mma, mara obere nkà, nwere ike ihi ụra ruo ụtụtụ.

1, metop bụ ịcha anụnụ anụnụ

UK, kwa ụbọchị mail kwuru na-ebipụta a nnyocha e mere metụtara 2000 ezinụlọ, dị ka agba mmetụta na-ehi ụra oge, n'etiti ha na-acha anụnụ anụnụ 7 awa na 52 nkeji nke ụra oge n'elu, mara dị ka agba nke kacha mma na-ehi ụra.

2, ọ dị ezigbo mkpa ịkwalite akwa akwa akwa ụra

àgwà ihi ụra ọ bụghị nanị na-adabere n'ogologo ụra, matraasi dị mkpa otu annulus. Matraasi dị elu nwere ike inye ọnọdụ ụra dị mma, nwere ike ichebe ahụike nke cervical vertebra, meziwanye mgbasa ọbara, wepụ ike ọgwụgwụ maka gị.

3, ọkụ dị n'akụkụ ihe ndina nwere mmetụta siri ike n'ịdị mma ihi ụra

ọkụ ime ụlọ ga-emekwa ka ahụ na-enyere aka ihi ụra obere melatonin, na-emetụta àgwà morpheus. Ìhè na-ekpo ọkụ nwere ike iwulite ebe ụra dị ụtọ. Ọkachamma yiri obere wattage oriọna kandụl ọkụ bụ ihe kacha kwekọọ na ihe achọrọ, nwere ike ịnọ n'ihe ndina na ihe ọgụgụ chọrọ gbakwunyere obere oriọna LED.