आपको क्यों बताया जाता है कि सख्त गद्दे पर सोना बेहतर होता है?

लेखक: सिनविन– कस्टम गद्दा

क्या आप जानते हैं कि आपको यह क्यों बताया जाता है कि सख्त गद्दे पर सोना आपके लिए अच्छा है? ऐतिहासिक रूप से, गद्दे संपीड़ित पदार्थों से बनाए जाते थे। इससे गद्दा बीच में से झुक जाता है, जिससे लोगों को झूलानुमा स्थिति में सोना पड़ता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि लोगों ने पीठ और गर्दन में दर्द की शिकायत की, और उपचार के तौर पर उन्हें गद्दे के नीचे सहारा देने के लिए बिस्तर का तख्ता रखने को कहा गया।

इस प्रकार, कठोर बिस्तर का जन्म हुआ। इसलिए आजकल गद्दा चुनते समय लोगों के सामने आने वाली मुख्य गलतफहमियों में से एक यह है कि वे "दृढ़" शब्द को सहायक समझ लेते हैं। दुर्भाग्यवश, अत्यधिक कठोर बिस्तर आपके शरीर को उसके अनुकूल होने के लिए बाध्य करता है, जबकि होना इसके विपरीत होना चाहिए।

न केवल एक सख्त गद्दा दबाव बिंदु बना सकता है जो रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकता है, बल्कि रीढ़ को सीधा रखना भी लगभग असंभव हो जाता है। बहुत सख्त गद्दा आपके कंधों और कूल्हों को नीचे नहीं जाने देता, इसलिए यह आपके शरीर पर प्रभाव डालता है, जिससे आपके कंधे और कूल्हे अंदर की ओर झुक जाते हैं, जिससे आपकी रीढ़ की हड्डी अप्राकृतिक स्थिति में आ जाती है। इस तरह के दबाव से आपकी पीठ के निचले हिस्से पर बहुत दबाव पड़ सकता है, विशेष रूप से काठ की रीढ़ के क्षेत्र में जहां रीढ़ श्रोणि की हड्डियों से मिलती है।

इसके विपरीत, बहुत नरम गद्दा पर्याप्त सहारा नहीं देता। आपका शरीर झूला जैसी स्थिति में होता है, जिससे आपके कंधे और कूल्हे पुनः अंदर की ओर झुक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी मुड़ जाती है। एक सख्त गद्दे के विपरीत, यह फ्लेक्स आपकी पीठ के निचले हिस्से पर दबाव डालता है और आपकी रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने के लिए आपकी मांसपेशियों को पूरी रात तनावग्रस्त रहने का कारण बन सकता है।