Waarom jy vertel word dat dit beter is om op 'n ferm matras te slaap

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

Weet jy hoekom daar vir jou gesê word dat dit goed is om op 'n ferm matras te slaap? Histories is matrasse van saamdrukbare materiale gemaak. Dit veroorsaak dat die matras in die middel sak, wat mense dwing om in 'n hangmatposisie te slaap. Dit is nie verbasend dat mense oor rug- en nekpyn gekla het nie, en as 'n middel is hulle aangesê om die bedplank onder die matras te plaas vir ondersteuning.

So is die harde bed gebore. So een van die grootste wanopvattings wat mense vandag teëkom wanneer hulle 'n matras kies, is dat hulle die woord "ferm" met ondersteunend verwar. Ongelukkig dwing 'n te ferm bed jou liggaam om daaraan aan te pas, en dit behoort andersom te wees.

Nie net kan 'n ferm matras drukpunte skep wat bloedsirkulasie kan belemmer nie, dit is byna onmoontlik om die ruggraat in lyn te bring. ’n Matras wat te ferm is, laat nie toe dat jou skouers en heupe sink nie, so dit werk op jou liggaam in, wat veroorsaak dat jou skouers en heupe na binne buig en jou ruggraat in onnatuurlike posisies dwing. Sulke druk kan baie druk op jou onderrug plaas, veral in die area van die lumbale ruggraat waar die ruggraat die bekkenbene ontmoet.

Omgekeerd bied 'n matras wat te sag is nie genoeg ondersteuning nie. Jou liggaam is in 'n hangmatposisie, wat veroorsaak dat jou skouers en heupe weer inknyp, wat lei tot 'n geboë ruggraat. Anders as 'n ferm matras, plaas hierdie buiging druk op jou onderrug en kan dit veroorsaak dat jou spiere die hele nag gespanne bly om jou ruggraat te probeer beskerm.