Kwa nini unaambiwa ni bora kulala kwenye godoro imara

Mwandishi: Synwin– Godoro Maalum

Je! Unajua kwanini unaambiwa kuwa kulala kwenye godoro imara ni vizuri kwako? Kihistoria, godoro zilitengenezwa kwa vifaa vya kubana. Hii husababisha godoro kuzama katikati, na kulazimisha watu kulala katika nafasi ya hammock. Haishangazi, watu walilalamika kwa maumivu ya mgongo na shingo, na kama dawa waliambiwa kuweka ubao wa kitanda chini ya godoro kwa msaada.

Hivyo, kitanda kigumu kilizaliwa. Kwa hivyo moja ya maoni potofu kuu ambayo watu hukutana nayo wakati wa kuchagua godoro leo ni kwamba wanachanganya neno "imara" na kuunga mkono. Kwa bahati mbaya, kitanda kigumu kupita kiasi hulazimisha mwili wako kuzoea, na inapaswa kuwa kwa njia nyingine kote.

Sio tu kwamba godoro dhabiti linaweza kuunda viwango vya shinikizo ambavyo vinaweza kuzuia mzunguko wa damu, ni karibu haiwezekani kuweka mgongo. Godoro ambalo ni dhabiti sana haliruhusu mabega na nyonga zako kuzama, kwa hivyo hutenda kwenye mwili wako, na kusababisha mabega yako na viuno vyako kupinda ndani, na kulazimisha mgongo wako katika nafasi zisizo za asili. Shinikizo kama hilo linaweza kuweka shinikizo nyingi kwenye mgongo wako wa chini, haswa katika eneo la mgongo wa lumbar ambapo mgongo hukutana na mifupa ya pelvic.

Kinyume chake, godoro ambayo ni laini sana haitoi msaada wa kutosha. Mwili wako uko katika nafasi ya chandarua, na kusababisha mabega na viuno vyako kubana tena, na kusababisha uti wa mgongo uliopinda. Tofauti na godoro dhabiti, mkunjo huu unaweka shinikizo kwenye mgongo wako wa chini na unaweza kusababisha misuli yako kukaa usiku kucha kujaribu kulinda mgongo wako.