Hvorfor du får at vide, at det er bedre at sove på en fast madras

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

Ved du, hvorfor man får at vide, at det er godt for én at sove på en fast madras? Historisk set var madrasser lavet af kompressible materialer. Dette får madrassen til at synke i midten, hvilket tvinger folk til at sove i hængekøjestilling. Ikke overraskende klagede folk over ryg- og nakkesmerter, og som et middel fik de besked på at placere sengeplanken under madrassen for at få støtte.

Således blev den hårde seng født. Så en af de største misforståelser, folk støder på, når de vælger en madras i dag, er, at de forveksler ordet "fast" med "støttende". Desværre tvinger en alt for fast seng din krop til at tilpasse sig den, og det burde være omvendt.

Ikke alene kan en fast madras skabe trykpunkter, der kan hæmme blodcirkulationen, det er næsten umuligt at justere rygsøjlen. En madras, der er for fast, tillader ikke dine skuldre og hofter at synke ned, så den påvirker din krop og får dine skuldre og hofter til at bøje indad og tvinger din rygsøjle i unaturlige positioner. Et sådant pres kan lægge et stort pres på din lænd, især i det område af lændehvirvelsøjlen, hvor rygsøjlen møder bækkenknoglerne.

Omvendt giver en madras, der er for blød, ikke tilstrækkelig støtte. Din krop er i en hængekøjestilling, hvilket får dine skuldre og hofter til at knibe sammen igen, hvilket resulterer i en krum rygsøjle. I modsætning til en fast madras, lægger denne fleksibilitet pres på din lænd og kan få dine muskler til at forblive spændte hele natten i et forsøg på at beskytte din rygsøjle.