Mengapa anda diberitahu lebih baik tidur di atas tilam yang kukuh

Pengarang: Synwin– Tilam tersuai

Adakah anda tahu mengapa anda diberitahu bahawa tidur di atas tilam yang kukuh adalah baik untuk anda? Dari segi sejarah, tilam diperbuat daripada bahan boleh mampat. Ini menyebabkan tilam kendur di tengah, memaksa orang ramai tidur dalam keadaan buaian. Tidak menghairankan, orang ramai mengadu sakit belakang dan leher, dan sebagai ubat telah diberitahu untuk meletakkan papan katil di bawah tilam untuk sokongan.

Oleh itu, katil keras itu dilahirkan. Jadi salah satu salah tanggapan utama yang dihadapi orang ketika memilih tilam hari ini ialah mereka mengelirukan perkataan "firm" dengan sokongan. Malangnya, katil yang terlalu padat memaksa badan anda menyesuaikan diri dengannya, dan ia sepatutnya sebaliknya.

Bukan sahaja tilam yang kukuh boleh mencipta titik tekanan yang boleh menghalang peredaran darah, ia hampir mustahil untuk menyelaraskan tulang belakang. Tilam yang terlalu padat tidak membenarkan bahu dan pinggul anda tenggelam, jadi ia bertindak pada badan anda, menyebabkan bahu dan pinggul anda membengkok ke dalam, memaksa tulang belakang anda ke posisi yang tidak wajar. Tekanan sedemikian boleh memberi banyak tekanan pada bahagian bawah belakang anda, terutamanya di kawasan tulang belakang lumbar di mana tulang belakang bertemu dengan tulang pelvis.

Sebaliknya, tilam yang terlalu lembut tidak memberikan sokongan yang mencukupi. Badan anda berada dalam kedudukan buaian, menyebabkan bahu dan pinggul anda tersepit sekali lagi, mengakibatkan tulang belakang melengkung. Tidak seperti tilam yang kukuh, lenturan ini memberi tekanan pada bahagian bawah belakang anda dan boleh menyebabkan otot anda kekal tegang sepanjang malam cuba melindungi tulang belakang anda.