എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉറച്ച മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്ത

ഉറച്ച മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചരിത്രപരമായി, മെത്തകൾ കംപ്രസ്സബിൾ വസ്തുക്കൾ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരുന്നത്. ഇത് മെത്ത നടുക്ക് തൂങ്ങിക്കിടക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ആളുകളെ തൂക്കിയിട്ട സ്ഥാനത്ത് ഉറങ്ങാൻ നിർബന്ധിതരാക്കുന്നു. അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല, ആളുകൾ പുറം വേദനയും കഴുത്ത് വേദനയും പരാതിപ്പെട്ടു, ഒരു പരിഹാരമായി താങ്ങിനായി കട്ടിൽ പലക മെത്തയുടെ അടിയിൽ വയ്ക്കാൻ പറഞ്ഞു.

അങ്ങനെ, കഠിനമായ കിടക്ക പിറന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് ആളുകൾ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന തെറ്റിദ്ധാരണകളിലൊന്ന്, "ഫേം" എന്ന വാക്കിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വാക്കുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അമിതമായി ഉറച്ച ഒരു കിടക്ക നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, അത് നേരെ തിരിച്ചായിരിക്കണം.

ഉറച്ച ഒരു മെത്തയ്ക്ക് രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന മർദ്ദബിന്ദുക്കൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മാത്രമല്ല, നട്ടെല്ല് വിന്യസിക്കുക എന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. വളരെ ഉറച്ച ഒരു മെത്ത നിങ്ങളുടെ തോളുകളും ഇടുപ്പുകളും മുങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തോളുകളും ഇടുപ്പുകളും ഉള്ളിലേക്ക് വളയുകയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് അസ്വാഭാവിക സ്ഥാനങ്ങളിലേക്ക് നിർബന്ധിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് പെൽവിക് അസ്ഥികളുമായി സന്ധിക്കുന്ന ലംബാർ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാഗത്ത്.

നേരെമറിച്ച്, വളരെ മൃദുവായ ഒരു മെത്തയ്ക്ക് മതിയായ പിന്തുണ നൽകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ഹമ്മോക്ക് പൊസിഷനിലാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ തോളുകളും ഇടുപ്പുകളും വീണ്ടും ഞെരുങ്ങുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി വളഞ്ഞ നട്ടെല്ല് ഉണ്ടാകുന്നു. ഉറച്ച ഒരു മെത്തയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഫ്ലെക്സ് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പേശികൾ രാത്രി മുഴുവൻ പിരിമുറുക്കത്തിലാകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.