তোমাকে কেন বলা হচ্ছে শক্ত গদিতে ঘুমানো ভালো?

লেখক: সিনউইন– কাস্টম গদি

তুমি কি জানো কেন তোমাকে বলা হয় যে শক্ত গদিতে ঘুমানো তোমার জন্য ভালো? ঐতিহাসিকভাবে, গদিগুলো সংকোচনযোগ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি হত। এর ফলে গদিটি মাঝখানে ঝুলে পড়ে, যার ফলে মানুষ হ্যামক অবস্থায় ঘুমাতে বাধ্য হয়। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, লোকেরা পিঠ এবং ঘাড়ে ব্যথার অভিযোগ করত এবং প্রতিকার হিসেবে তাদের বিছানার তক্তাটি গদির নিচে রাখার পরামর্শ দেওয়া হত।

এভাবেই, শক্ত বিছানার জন্ম হয়েছিল। তাই আজকাল গদি নির্বাচন করার সময় মানুষ যে প্রধান ভুল ধারণার সম্মুখীন হয় তা হল তারা "দৃঢ়" শব্দটিকে সহায়ক শব্দের সাথে গুলিয়ে ফেলে। দুর্ভাগ্যবশত, অতিরিক্ত শক্ত বিছানা আপনার শরীরকে এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে বাধ্য করে, এবং এটি উল্টো হওয়া উচিত।

একটি শক্ত গদি কেবল রক্ত সঞ্চালনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এমন চাপ বিন্দু তৈরি করতে পারে না, মেরুদণ্ডকে সারিবদ্ধ করা প্রায় অসম্ভব। খুব শক্ত গদি আপনার কাঁধ এবং নিতম্বকে ডুবতে দেয় না, তাই এটি আপনার শরীরের উপর প্রভাব ফেলে, যার ফলে আপনার কাঁধ এবং নিতম্ব ভিতরের দিকে বাঁকতে থাকে, যা আপনার মেরুদণ্ডকে অস্বাভাবিক অবস্থানে রাখতে বাধ্য করে। এই ধরনের চাপ আপনার পিঠের নিচের অংশে অনেক চাপ দিতে পারে, বিশেষ করে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের সেই অংশে যেখানে মেরুদণ্ড পেলভিক হাড়ের সাথে মিলিত হয়।

বিপরীতভাবে, খুব নরম একটি গদি পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে না। তোমার শরীর ঝুলন্ত অবস্থায় আছে, যার ফলে তোমার কাঁধ এবং নিতম্ব আবার ঝুলে আছে, যার ফলে মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে গেছে। শক্ত গদির মতো নয়, এই নমনীয় গদি আপনার পিঠের নিচের অংশে চাপ দেয় এবং আপনার মেরুদণ্ডকে রক্ষা করার চেষ্টায় সারা রাত আপনার পেশীগুলিকে টানটান রাখতে পারে।