Miksi sinulle sanotaan, että on parempi nukkua kovalla patjalla

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Tiedätkö, miksi sinulle sanotaan, että kovalla patjalla nukkuminen on hyväksi? Historiallisesti patjat valmistettiin kokoonpuristuvista materiaaleista. Tämä saa patjan painumaan keskeltä, pakottaen ihmiset nukkumaan riippumatossa. Ei ole yllättävää, että ihmiset valittivat selkä- ja niskakipuja, ja heitä kehotettiin lääkkeeksi asettamaan sängyn lankku patjan alle tueksi.

Näin kova sänky oli syntynyt. Yksi yleisimmistä väärinkäsityksistä, joita ihmiset kohtaavat valitessaan patjaa nykyään, on se, että he sekoittavat sanan "jämäkkä" sanaan "tukeva". Valitettavasti liian kova sänky pakottaa kehosi sopeutumaan siihen, ja sen pitäisi olla päinvastoin.

Kova patja voi paitsi luoda painopisteitä, jotka voivat estää verenkiertoa, myös selkärangan oikaiseminen on lähes mahdotonta. Liian kova patja ei anna hartioiden ja lantion painua, joten se vaikuttaa kehoosi aiheuttaen hartioiden ja lantion taipumisen sisäänpäin pakottaen selkärangan luonnottomiin asentoihin. Tällainen paine voi aiheuttaa paljon painetta alaselällesi, erityisesti lannerangan alueelle, jossa selkäranka kohtaa lantion luut.

Toisaalta liian pehmeä patja ei tarjoa riittävästi tukea. Kehosi on riippumattoasennossa, jolloin hartiasi ja lantiosi puristuvat jälleen sisäänpäin, mikä johtaa selkärangan kaareen. Toisin kuin kova patja, tämä jousto painaa alaselkääsi ja voi saada lihaksesi pysymään jännittyneinä koko yön yrittäessään suojata selkärankaa.