Carson a thathar ag innse dhut gu bheil e nas fheàrr cadal air bobhstair chruaidh

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

A bheil fios agad carson a thathar ag ràdh riut gu bheil cadal air bobhstair chruaidh math dhut? Gu h-eachdraidheil, bha bobhstair air an dèanamh de stuthan a bha furasta an teannachadh. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi am bobhstair a’ cromadh sa mheadhan, a’ toirt air daoine cadal ann an suidheachadh hamag. Chan eil e na iongnadh gun robh daoine a’ gearan mu phian cùil is amhaich, agus mar leigheas chaidh innse dhaibh am planc leapa a chuir fon bhobhstair airson taic.

Mar sin, rugadh an leabaidh chruaidh. Mar sin, is e aon de na prìomh bheachdan ceàrr a bhios daoine a’ coinneachadh nuair a thaghas iad bobhstair an-diugh gu bheil iad a’ measgachadh am facal “daingean” le taiceil. Gu mì-fhortanach, bidh leabaidh ro chruaidh a’ toirt air do bhodhaig atharrachadh ris, agus bu chòir dha a bhith an rathad eile.

Chan e a-mhàin gun urrainn do bhobhstair chruaidh puingean cuideim a chruthachadh a dh’ fhaodadh bacadh a chur air cuairteachadh fala, tha e cha mhòr do-dhèanta an spine a cho-thaobhadh. Cha leig bobhstair a tha ro chruaidh le do ghuailnean is do chroman dol fodha, agus mar sin bidh e ag obair air do bhodhaig, ag adhbhrachadh gum bi do ghuailnean is do chroman a’ lùbadh a-staigh, a’ toirt air do dhruim a dhol ann an suidheachaidhean mì-nàdarrach. Faodaidh cuideam mar sin tòrr cuideam a chuir air do dhruim ìseal, gu h-àraidh ann an sgìre a’ chnàimh-droma lumbar far a bheil an cnàimh-droma a’ coinneachadh ris na cnàmhan pelvic.

Air an làimh eile, chan eil bobhstair a tha ro bhog a’ toirt taic gu leòr. Tha do bhodhaig ann an suidheachadh cromag, ag adhbhrachadh gum bi do ghuailnean agus do chroman a’ teannadh a-rithist, agus mar thoradh air sin bidh do dhruim lùbte. Eu-coltach ri bobhstair chruaidh, cuiridh an lùbadh seo cuideam air do dhruim ìseal agus faodaidh e adhbhrachadh gum fuirich do fhèithean teann fad na h-oidhche a’ feuchainn ri do dhruim a dhìon.