તમને શા માટે કહેવામાં આવે છે કે મજબૂત ગાદલા પર સૂવું વધુ સારું છે?

લેખક: સિનવિન– કસ્ટમ ગાદલું

શું તમને ખબર છે કે તમને શા માટે કહેવામાં આવે છે કે મજબૂત ગાદલા પર સૂવું તમારા માટે સારું છે? ઐતિહાસિક રીતે, ગાદલા સંકોચનીય સામગ્રીથી બનેલા હતા. આના કારણે ગાદલું વચ્ચેથી ઝૂલી જાય છે, જેના કારણે લોકોને ઝૂલાની સ્થિતિમાં સૂવાની ફરજ પડે છે. આશ્ચર્યજનક વાત નથી કે, લોકોએ પીઠ અને ગરદનના દુખાવાની ફરિયાદ કરી હતી, અને ઉપાય તરીકે તેમને ટેકો માટે ગાદલા નીચે બેડ પ્લેન્ક મૂકવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું.

આમ, કઠણ પલંગનો જન્મ થયો. તેથી આજે ગાદલું પસંદ કરતી વખતે લોકો જે મુખ્ય ગેરસમજનો સામનો કરે છે તેમાંની એક એ છે કે તેઓ "ફર્મ" શબ્દને સપોર્ટિવ સાથે ગૂંચવે છે. કમનસીબે, વધુ પડતો કઠણ પલંગ તમારા શરીરને તેની સાથે અનુકૂલન સાધવા દબાણ કરે છે, અને તે ઊલટું હોવું જોઈએ.

મજબૂત ગાદલું માત્ર દબાણ બિંદુઓ બનાવી શકતું નથી જે રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે, પરંતુ કરોડરજ્જુને સંરેખિત કરવી લગભગ અશક્ય છે. ખૂબ જ મજબૂત ગાદલું તમારા ખભા અને હિપ્સને ડૂબવા દેતું નથી, તેથી તે તમારા શરીર પર કાર્ય કરે છે, જેના કારણે તમારા ખભા અને હિપ્સ અંદરની તરફ વળે છે, જે તમારી કરોડરજ્જુને અકુદરતી સ્થિતિમાં મૂકે છે. આવા દબાણથી તમારી પીઠના નીચેના ભાગ પર ઘણો દબાણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને કટિ મેરૂદંડના તે ભાગમાં જ્યાં કરોડરજ્જુ પેલ્વિક હાડકાંને મળે છે.

તેનાથી વિપરીત, ખૂબ નરમ ગાદલું પૂરતો ટેકો આપતું નથી. તમારું શરીર ઝૂલાની સ્થિતિમાં છે, જેના કારણે તમારા ખભા અને હિપ્સ ફરીથી ખેંચાઈ જાય છે, જેના પરિણામે કરોડરજ્જુ વક્ર થઈ જાય છે. મજબૂત ગાદલાથી વિપરીત, આ ફ્લેક્સ તમારી પીઠના નીચેના ભાગ પર દબાણ લાવે છે અને તમારી કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત રાખવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તમારા સ્નાયુઓ આખી રાત તંગ રહી શકે છે.