Zakaj vam pravijo, da je bolje spati na trdi vzmetnici

Avtor: Synwin– Vzmetnica po meri

Ali veste, zakaj vam govorijo, da je spanje na trdi vzmetnici dobro za vas? Vzmetnice so bile v preteklosti izdelane iz stisljivih materialov. Zaradi tega se vzmetnica na sredini upogne, zaradi česar ljudje spijo v visečem položaju. Ni presenetljivo, da so se ljudje pritoževali nad bolečinami v hrbtu in vratu, zato so jim kot zdravilo svetovali, naj pod vzmetnico položijo posteljno desko za oporo.

Tako se je rodila trda postelja. Ena glavnih zmot, s katerimi se ljudje danes srečujejo pri izbiri vzmetnice, je torej, da zamenjujejo besedo "trdna" s podporno. Žal preveč trda postelja prisili vaše telo, da se ji prilagodi, in mora biti obratno.

Trda vzmetnica ne samo, da lahko ustvari pritiskne točke, ki lahko zavirajo prekrvavitev, ampak je tudi skoraj nemogoče poravnati hrbtenico. Pretrda vzmetnica ne dovoli, da bi se ramena in boki pogreznili, zato deluje na vaše telo, zaradi česar se ramena in boki upognejo navznoter, kar sili hrbtenico v nenaravne položaje. Takšen pritisk lahko močno obremeni spodnji del hrbta, zlasti v predelu ledvene hrbtenice, kjer se hrbtenica sreča z medeničnimi kostmi.

Nasprotno pa premehka vzmetnica ne nudi zadostne opore. Vaše telo je v visečem položaju, zaradi česar se vam ramena in boki spet stisnejo, kar povzroči ukrivljeno hrbtenico. Za razliko od trde vzmetnice ta upogib pritiska na spodnji del hrbta in lahko povzroči, da vaše mišice ostanejo napete vso noč, da bi zaščitile hrbtenico.