Per què et diuen que és millor dormir en un matalàs ferm

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Saps per què et diuen que dormir en un matalàs ferm és bo per a tu? Històricament, els matalassos estaven fets de materials compressibles. Això fa que el matalàs s'enfonsi pel mig, obligant la gent a dormir en una posició d'hamaca. No és sorprenent que la gent es queixés de mal d'esquena i de coll, i com a remei se'ls deia que col·loquessin la planxa del llit sota el matalàs per tenir suport.

Així va néixer el llit dur. Així doncs, una de les principals idees errònies que la gent troba a l'hora de triar un matalàs avui dia és que confonen la paraula "ferm" amb la de suport. Malauradament, un llit massa ferm obliga el teu cos a adaptar-s'hi, i hauria de ser a l'inrevés.

Un matalàs ferm no només pot crear punts de pressió que poden inhibir la circulació sanguínia, sinó que és gairebé impossible alinear la columna vertebral. Un matalàs massa ferm no permet que les espatlles i els malucs s'enfonsin, de manera que actua sobre el cos, fent que les espatlles i els malucs es dobleguin cap a dins, obligant la columna vertebral a adoptar posicions poc naturals. Aquesta pressió pot exercir molta pressió a la part baixa de l'esquena, especialment a la zona de la columna lumbar, on la columna vertebral es troba amb els ossos pèlvics.

Per contra, un matalàs massa tou no proporciona prou suport. El teu cos està en una posició d'hamaca, cosa que fa que les espatlles i els malucs es tornin a comprimir, donant lloc a una columna vertebral corbada. A diferència d'un matalàs ferm, aquest matalàs flexible exerceix pressió a la part baixa de l'esquena i pot fer que els músculs es mantinguin tensos tota la nit intentant protegir la columna vertebral.