तुम्हाला का सांगितले जाते की घट्ट गादीवर झोपणे चांगले आहे?

लेखक: सिनविन– कस्टम गादी

तुम्हाला माहिती आहे का की तुम्हाला असे का सांगितले जाते की कडक गादीवर झोपणे तुमच्यासाठी चांगले आहे? ऐतिहासिकदृष्ट्या, गाद्या दाबता येण्याजोग्या पदार्थांपासून बनवल्या जात असत. यामुळे गादी मध्यभागी साचते, ज्यामुळे लोकांना झोपाळ्याची स्थिती घ्यावी लागते. लोकांना पाठ आणि मानदुखीची तक्रार होती, आणि त्यावर उपाय म्हणून त्यांना आधारासाठी बेड प्लँक गादीखाली ठेवण्यास सांगण्यात आले, यात आश्चर्य नाही.

अशाप्रकारे, कठीण पलंगाचा जन्म झाला. म्हणून आज गादी निवडताना लोकांना आढळणाऱ्या मुख्य गैरसमजांपैकी एक म्हणजे ते "फर्म" हा शब्द सपोर्टिव्ह आणि सपोर्टिव्ह असा गोंधळात टाकतात. दुर्दैवाने, जास्त कडक पलंग तुमच्या शरीराला त्याच्याशी जुळवून घेण्यास भाग पाडतो आणि ते उलट असायला हवे.

एक मजबूत गादी केवळ रक्ताभिसरण रोखणारे दाब बिंदू निर्माण करू शकत नाही, तर पाठीचा कणा संरेखित करणे जवळजवळ अशक्य आहे. खूप कडक असलेली गादी तुमचे खांदे आणि कंबर बुडू देत नाही, त्यामुळे ते तुमच्या शरीरावर परिणाम करते, ज्यामुळे तुमचे खांदे आणि कंबर आतल्या बाजूला वाकतात, ज्यामुळे तुमचा पाठीचा कणा अनैसर्गिक स्थितीत येतो. अशा दाबामुळे तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात खूप दबाव येऊ शकतो, विशेषतः कमरेच्या मणक्याच्या त्या भागात जिथे पाठीचा कणा पेल्विक हाडांना मिळतो.

याउलट, खूप मऊ असलेली गादी पुरेसा आधार देत नाही. तुमचे शरीर झोपाळ्यासारख्या स्थितीत आहे, ज्यामुळे तुमचे खांदे आणि कंबर पुन्हा दाबली जातात, ज्यामुळे पाठीचा कणा वक्र होतो. मजबूत गादीच्या विपरीत, हे फ्लेक्स तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागावर दबाव आणते आणि तुमच्या मणक्याचे रक्षण करण्यासाठी तुमचे स्नायू रात्रभर ताणलेले राहू शकतात.