Por que che din que é mellor durmir nun colchón firme

Autor: Synwin– Colchón personalizado

Sabes por que che din que durmir nun colchón firme é bo para ti? Historicamente, os colchóns estaban feitos de materiais compresibles. Isto fai que o colchón se afunda polo medio, obrigando á xente a durmir nunha posición de hamaca. Non é de estrañar que a xente se queixase de dores nas costas e no pescozo e, como remedio, dixéronlles que colocasen a táboa da cama debaixo do colchón para ter apoio.

Así naceu a cama dura. Entón, un dos principais conceptos erróneos cos que se atopa a xente hoxe en día á hora de elixir un colchón é que confunden a palabra "firme" con "de apoio". Desafortunadamente, unha cama demasiado firme obriga ao teu corpo a adaptarse a ela, e debería ser ao revés.

Un colchón firme non só pode crear puntos de presión que poden inhibir a circulación sanguínea, senón que é case imposible aliñar a columna vertebral. Un colchón demasiado firme non permite que os ombreiros e as cadeiras se afundan, polo que actúa sobre o corpo, facendo que os ombreiros e as cadeiras se dobren cara a dentro, forzando a columna vertebral a adoptar posicións pouco naturais. Esa presión pode exercer moita presión sobre a parte baixa das costas, especialmente na zona da columna lumbar onde a columna vertebral se une aos ósos pélvicos.

Pola contra, un colchón demasiado brando non proporciona suficiente apoio. O teu corpo está en posición de hamaca, o que fai que os teus ombreiros e cadeiras se aprimenten de novo, o que resulta nunha columna curva. A diferenza dun colchón firme, este colchón flexible exerce presión na parte inferior das costas e pode facer que os músculos permanezan tensos toda a noite intentando protexer a columna vertebral.