గట్టి పరుపు మీద పడుకోవడం మంచిదని మీకు ఎందుకు చెబుతారు?

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

గట్టి పరుపు మీద పడుకోవడం మీకు మంచిదని మీకు ఎందుకు చెబుతారో తెలుసా? చారిత్రాత్మకంగా, పరుపులు కుదించదగిన పదార్థాలతో తయారు చేయబడ్డాయి. దీనివల్ల పరుపు మధ్యలో కుంగిపోతుంది, దీనివల్ల ప్రజలు ఊయల స్థానంలో నిద్రపోవాల్సి వస్తుంది. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ప్రజలు వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేశారు మరియు దానికి పరిష్కారంగా మద్దతు కోసం మంచం కింద పడక పలకను ఉంచమని చెప్పబడింది.

అందువలన, కఠినమైన మంచం పుట్టింది. కాబట్టి నేడు ప్రజలు పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు ఎదుర్కొనే ప్రధాన అపోహలలో ఒకటి ఏమిటంటే, వారు "ఫర్మ్" అనే పదాన్ని సపోర్టివ్ అనే పదంతో గందరగోళానికి గురిచేస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, అతిగా గట్టిగా ఉండే మంచం మీ శరీరాన్ని దానికి అనుగుణంగా మార్చుకునేలా చేస్తుంది మరియు అది మరో విధంగా ఉండాలి.

దృఢమైన పరుపు రక్త ప్రసరణను నిరోధించే పీడన బిందువులను సృష్టించడమే కాకుండా, వెన్నెముకను సమలేఖనం చేయడం దాదాపు అసాధ్యం. చాలా గట్టిగా ఉండే పరుపు మీ భుజాలు మరియు తుంటి మునిగిపోనివ్వదు, కాబట్టి అది మీ శరీరంపై పనిచేస్తుంది, మీ భుజాలు మరియు తుంటి లోపలికి వంగి, మీ వెన్నెముకను అసహజ స్థానాల్లోకి నెట్టివేస్తుంది. అలాంటి ఒత్తిడి మీ నడుము దిగువ భాగంలో చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా వెన్నెముక కటి ఎముకలను కలిసే నడుము వెన్నెముక ప్రాంతంలో.

దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా మృదువైన mattress తగినంత మద్దతును అందించదు. మీ శరీరం ఒక ఊయల స్థితిలో ఉంది, దీని వలన మీ భుజాలు మరియు తుంటి మళ్ళీ వంగిపోతాయి, ఫలితంగా వెన్నెముక వక్రంగా ఉంటుంది. దృఢమైన పరుపులా కాకుండా, ఈ వంపు మీ నడుము దిగువ భాగంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ వెన్నెముకను రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తూ మీ కండరాలు రాత్రంతా ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి.