Miért mondják, hogy jobb kemény matracon aludni?

Szerző: Synwin– Egyedi matrac

Tudod, miért mondják, hogy a kemény matracon alvás jót tesz az egészségnek? A múltban a matracokat összenyomható anyagokból készítették. Emiatt a matrac középen megereszkedik, és az emberek függőágyas helyzetben kénytelenek aludni. Nem meglepő módon az emberek hát- és nyakfájásra panaszkodtak, és gyógyírként azt tanácsolták nekik, hogy helyezzék az ágydeszkát a matrac alá támasztékként.

Így született meg a kemény ágy. Tehát az egyik fő tévhit, amivel az emberek manapság matracválasztáskor találkoznak, az az, hogy összekeverik a „kemény” szót a „támasztó” szóval. Sajnos egy túl kemény ágy arra kényszeríti a testedet, hogy alkalmazkodjon hozzá, és fordítva is kellene lennie.

Egy kemény matrac nemcsak nyomáspontokat hozhat létre, amelyek gátolhatják a vérkeringést, de szinte lehetetlen a gerincet kiegyenesíteni. Egy túl kemény matrac nem engedi, hogy a vállad és a csípőd besüllyedjen, így az a testedre hat, aminek következtében a vállad és a csípőd befelé hajlik, és a gerincedet természetellenes helyzetbe kényszeríti. Az ilyen nyomás nagy nyomást gyakorolhat az alsó hátadra, különösen az ágyéki gerinc azon részén, ahol a gerinc találkozik a medencecsontokkal.

Ezzel szemben egy túl puha matrac nem nyújt elegendő alátámasztást. A tested függőágyas helyzetben van, ami miatt a vállaid és a csípőd ismét becsípődnek, ami görbült gerincet eredményez. Egy kemény matraccal ellentétben ez a rugalmasság nyomást gyakorol az alsó hátadra, és azt okozhatja, hogy az izmaid egész éjszaka feszültek maradnak, miközben próbálják megvédeni a gerincedet.