किन तपाईंलाई कडा गद्दामा सुत्नु राम्रो भनिन्छ?

लेखक: सिन्विन– कस्टम गद्दा

के तपाईंलाई थाहा छ किन तपाईंलाई कडा गद्दामा सुत्नु राम्रो हो भनेर भनिन्छ? ऐतिहासिक रूपमा, गद्दाहरू कम्प्रेसिबल सामग्रीबाट बनेका थिए। यसले गर्दा गद्दा बीचमा ढल्किन्छ, जसले गर्दा मानिसहरूलाई झुलाको स्थितिमा सुत्न बाध्य पारिन्छ। अचम्म मान्नु पर्दैन, मानिसहरूले ढाड र घाँटी दुख्ने गुनासो गरे, र उपचारको रूपमा ओछ्यानको तखतालाई टेवाको लागि गद्दा मुनि राख्न भनियो।

यसरी, कडा ओछ्यानको जन्म भयो। त्यसैले आज गद्दा छनौट गर्दा मानिसहरूले सामना गर्ने मुख्य गलत धारणाहरू मध्ये एक यो हो कि तिनीहरूले "फर्म" शब्दलाई सहयोगीसँग भ्रमित गर्छन्। दुर्भाग्यवश, अत्यधिक कडा ओछ्यानले तपाईंको शरीरलाई त्यसमा अनुकूल हुन बाध्य पार्छ, र यो उल्टो हुनुपर्छ।

बलियो गद्दाले रक्तसञ्चारलाई रोक्न सक्ने दबाब बिन्दुहरू मात्र सिर्जना गर्दैन, मेरुदण्डलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न लगभग असम्भव हुन्छ। धेरै बलियो गद्दाले तपाईंको काँध र कम्मरलाई डुब्न दिँदैन, त्यसैले यसले तपाईंको शरीरमा काम गर्छ, जसले गर्दा तपाईंको काँध र कम्मर भित्रतिर झुक्छ, जसले गर्दा तपाईंको मेरुदण्ड अप्राकृतिक स्थितिमा जान बाध्य हुन्छ। यस्तो दबाबले तपाईंको तल्लो ढाडमा धेरै दबाब दिन सक्छ, विशेष गरी काठको मेरुदण्डको त्यो क्षेत्रमा जहाँ मेरुदण्ड पेल्भिक हड्डीहरूसँग मिल्छ।

यसको विपरीत, धेरै नरम गद्दाले पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्दैन। तपाईंको शरीर झूला जस्तो अवस्थामा छ, जसले गर्दा तपाईंको काँध र कम्मर फेरि खुम्चिन्छ, जसले गर्दा मेरुदण्ड बाङ्गो हुन्छ। कडा गद्दा जस्तो नभई, यो फ्लेक्सले तपाईंको तल्लो ढाडमा दबाब दिन्छ र तपाईंको मेरुदण्डलाई जोगाउने प्रयासमा रातभरि तपाईंको मांसपेशीहरू तनावपूर्ण रहन सक्छ।