Warum man Ihnen sagt, dass es besser ist, auf einer festen Matratze zu schlafen

Autor: Synwin– Maßgefertigte Matratze

Wissen Sie, warum Ihnen gesagt wird, dass das Schlafen auf einer festen Matratze gut für Sie ist? Früher wurden Matratzen aus komprimierbaren Materialien hergestellt. Dies führt dazu, dass die Matratze in der Mitte durchhängt und die Menschen gezwungen sind, in einer Hängemattenposition zu schlafen. Es überrascht nicht, dass die Leute über Rücken- und Nackenschmerzen klagten und ihnen als Abhilfe geraten wurde, zur Unterstützung ein Bettbrett unter die Matratze zu legen.

So entstand das harte Bett. Eines der größten Missverständnisse, denen viele Menschen heute bei der Auswahl einer Matratze ausgesetzt sind, besteht darin, dass sie das Wort „fest“ mit „stützend“ verwechseln. Leider zwingt ein zu hartes Bett Ihren Körper dazu, sich daran anzupassen, obwohl es genau andersherum sein sollte.

Eine harte Matratze kann nicht nur Druckstellen erzeugen, die die Blutzirkulation behindern, sondern es ist auch nahezu unmöglich, die Wirbelsäule auszurichten. Eine zu harte Matratze verhindert, dass Ihre Schultern und Hüften einsinken. Dies wirkt sich auf Ihren Körper aus und führt dazu, dass Ihre Schultern und Hüften nach innen gebeugt werden, wodurch Ihre Wirbelsäule in unnatürliche Positionen gezwungen wird. Ein solcher Druck kann Ihren unteren Rücken stark belasten, insbesondere im Bereich der Lendenwirbelsäule, wo die Wirbelsäule auf die Beckenknochen trifft.

Umgekehrt bietet eine zu weiche Matratze nicht genügend Unterstützung. Ihr Körper befindet sich in einer Hängemattenposition, wodurch Ihre Schultern und Hüften erneut eingeklemmt werden, was zu einer gekrümmten Wirbelsäule führt. Anders als bei einer festen Matratze übt diese Flexibilität Druck auf Ihren unteren Rücken aus und kann dazu führen, dass Ihre Muskeln die ganze Nacht über angespannt bleiben, um Ihre Wirbelsäule zu schützen.