4 tricks maġiċi biex toħloq ambjent komdu għall-irqad

Awtur: Synwin– Saqqijiet apposta

L-editur tas-saqqijiet ta' Synwin Mattress irid jgħidlek illum: l-irqad huwa importanti ħafna! Fis-soċjetà stressanti tal-lum, kulħadd għandu l-esperjenza li jimtedd tard bil-lejl u jitbandal u jdur, hux? Anke jekk ma tistax torqod, tqum spiss. Meta tqum filgħodu, trid tilbes il-makeup biex taħbi l-għeja tiegħek. Dan l-istat ta' rqad huwa ħażin wisq għan-nisa.

Kemm il-ġisem kif ukoll is-sbuħija se jsofru ħafna. Fil-fatt, il-kwalità tal-irqad tista’ tittejjeb faċilment bis-sodda, għalhekk agħti ħarsa lejn l-erba’ armi maġiċi biex issalva l-kwalità tal-irqad! 1. Ilbes il-piġama favorita tiegħek. Ma jimpurtax x'tip ta' piġama tippreferi, orqod b'dawk li ssib sbieħ u komdi.

Li tilbes il-piġama komda favorita tiegħek tistimula l-produzzjoni ta' ormoni fil-moħħ li jtejbu l-kwalità tal-irqad. Fil-fatt, kulħadd għandu jħossu l-istess, l-istil li jilbes blalen u piġami mhux għall-gosti tagħhom, il-qalb tirreżisti, u għalhekk ma tistax torqod ta’ kwalità. 2. Agħżel l-imħadda tiegħek stess.

L-imħaded huma għodda importanti li għandek iżżomm miegħek il-ħin kollu waqt li tkun rieqed, għalhekk kun żgur li tagħżel imħaded li jgħinek torqod. Minħabba li l-forma tar-ras u l-għonq tan-nies hija differenti, l-imħadda għandha tkun adattata għalik. B'differenza mill-prodotti tal-moda u l-kożmetiċi, irridu niġġudikaw għalina nfusna jekk imħadda hijiex tajba għalina.

L-esperti jirrakkomandaw għoli tal-imħadda ta' 2-6 ċm għal benefiċċji għas-saħħa. Jekk ikun għoli wisq, jista' jikkawża rqad u għonq mgħawweġ, li jista' jkun ta' ħsara għall-irqad u s-saħħa. Jekk tagħżel imħadda, għandek tmur il-ħanut biex tipprovaha, titlob parir mingħand il-bejjiegħ, u tieħu deċiżjoni wara ħafna konsiderazzjoni.

L-imħaded spiss ikunu ma’ oġġetti ta’ madwarek, għalhekk oqgħod attent meta tixtrihom. 3. Uża saqqu li jista’ jafda l-ġisem kollu. Il-biċċa l-kbira tan-nies jorqdu f’sodda jew mal-art, u saqqu huwa oġġett essenzjali li jippermettilek tirrilassa u torqod tajjeb bil-lejl, irrispettivament mis-saqqu.

Is-saqqijiet ma jistgħux ikunu sodi wisq jew rotob wisq, għax iebsin wisq jistgħu jġiegħlu lin-nies jerġgħu lura, rotob wisq, in-nies ma jistgħux ma jgawdux u jorqdu. Għalhekk, l-esperti tal-irqad ġeneralment ma jirrakkomandawx saqqu li jkun iebes wisq jew sodda tal-ilma li tkun ratba wisq, iżda għandha tkun moderatament ratba, bejn wieħed u ieħor ekwivalenti għal kutri fuq l-art. Sewwa sew bħall-piġami, huwa diffiċli li torqod sew jekk il-kuxxinetti jġiegħluk tħossok skomdu.

Għalhekk, għandek tagħżel kuxxin li jidher komdu. 4. Livell ta' dawl xieraq. Jekk ma torqodx sew, tista' tiċċekkja jekk il-livell tad-dawl huwiex ta' kwalità baxxa l-ewwel, hux hekk? L-aħjar dawl biex torqod huwa ta' luminożità ta' 30 lux.

Fil-fatt, jingħad li din hija d-dija li l-bnedmin iħossu fil-ġuf tal-omm fil-forma ta’ fetu qabel it-twelid, għalhekk għandha l-effett tal-irqad. It-tieni hija l-kwistjoni tal-kulur, għandek torqod b'lampi inkandexxenti oranġjo. Larinġ jintuża l-aktar fil-kafetteriji u r-ristoranti minħabba l-effett tiegħu li jistabbilizza l-moħħ.

Id-dwal inkandexxenti huma aħjar mid-dwal fluworexxenti. Illum, qed nibda niffoka aktar fuq it-titjib tal-piġami, l-imħaded, is-saqqijiet u għajnuniet oħra għall-irqad tiegħi. Oħloq ambjent ta' rqad li jaħdem għalik.

Nemmen li sbuħija rieqda li tqum kuljum waslet biex titwieled.