4 trik sulap pikeun nyiptakeun lingkungan bobo anu nyaman

Pangarang: Synwin- Kasur custom

Éditor kasur Synwin hoyong nyarioskeun ka anjeun ayeuna: bobo penting pisan! Dina kaayaan stres ayeuna, unggal jalma ngagaduhan pangalaman ngagolér wengi sareng ngaléngkah, leres? Sanaos teu tiasa bobo, anjeun sering hudang. Nalika anjeun hudang isuk-isuk, anjeun kedah make makeup pikeun nyumputkeun kacapean anjeun. Kaayaan saré ieu goréng teuing pikeun awéwé.

Boh awak boh kageulisan bakal sangsara pisan. Nyatana, kualitas bobo tiasa dironjatkeun kalayan gampang ku ranjang, janten parios opat senjata sihir pikeun ngahémat kualitas bobo! 1. Pasang piyama karesep anjeun. Henteu masalah naon jinis piyama anu anjeun pikahoyong, bobo dina anu anjeun mendakan anu saé sareng nyaman.

Nempatkeun piyama favorit anjeun ngarangsang produksi hormon dina uteuk anu ningkatkeun kualitas sare. Kanyataanna, dulur kudu ngarasa sarua, gaya maké bal jeung piyama teu ka rasa maranéhanana, haté bakal nolak, jadi teu meunang sare kualitas. 2. Pilih bantal anjeun sorangan.

Bantal mangrupikeun alat anu penting pikeun anjeun sareng anjeun salami anjeun bobo, janten pastikeun anjeun milih bantal anu bakal ngabantosan anjeun bobo. Kusabab bentuk sirah sareng beuheung jalma béda-béda, bantal kedah cocog pikeun anjeun. Beda sareng produk fashion sareng kosmétik, urang kedah nangtoskeun nyalira naha bantal cocog pikeun urang.

Para ahli nyarankeun jangkungna bantal 2-6 cm pikeun kauntungan kaséhatan. Upami éta luhur teuing, éta tiasa nyababkeun snoring sareng beuheung bengkok, anu tiasa ngabahayakeun bobo sareng kaséhatan. Upami anjeun milih bantal, anjeun kedah angkat ka toko pikeun nyobian éta, naroskeun naséhat ka juru tulis, sareng nyandak kaputusan saatos seueur pertimbangan.

Bantal sering marengan barang-barang di sabudeureun anjeun, janten perhatosan nalika mésér. 3. Make kasur anu bisa ngandelkeun sakujur awak. Seuseueurna jalma bobo dina ranjang atanapi di lantai, sareng kasur mangrupikeun barang penting anu ngamungkinkeun anjeun bersantai sareng bobo wengi anu saé, henteu paduli kasur.

Kasur teu tiasa kuat teuing atanapi lemes teuing, sabab teuas teuing bisa nyieun jalma leuwih sarta leuwih, teuing lemes, jalma teu bisa nulungan tapi ngarasakeun sarta sare. Ku alatan éta, para ahli sare umumna henteu nyarankeun kasur anu teuas teuing atawa waterbed anu lemes teuing, tapi kudu sedeng lemes, kasarna sarua jeung quilt di lantai. Sapertos piyama, sesah bobo saé upami bantalan ngajantenkeun anjeun teu nyaman.

Ku alatan éta, anjeun kudu milih hiji cushion nu Sigana nyaman. 4. Tingkat cahaya anu pas. Upami anjeun henteu saré saé, anjeun ogé tiasa pariksa naha tingkat cahayana henteu standar heula, sanés? Cahaya anu pangsaéna pikeun bobo nyaéta kacaangan 30 lux.

Malah disebutkeun yen ieu kacaangan anu dirasakeun ku manusa dina rahim indungna dina wujud jabang bayi saméméh lahir, jadi boga pangaruh saré. Anu kadua nyaéta masalah warna, anjeun kedah bobo sareng lampu pijar jeruk. Jeruk paling sering dianggo di warung kopi sareng réstoran kusabab pangaruh stabilisasi pikiran.

Lampu pijar langkung saé tibatan lampu fluoresensi. Ayeuna, kuring mimiti langkung fokus kana ningkatkeun piyama, bantal, kasur, sareng alat bantu bobo anu sanés. Nyiptakeun lingkungan bobo anu cocog pikeun anjeun.

Kuring yakin yén kageulisan saré anu hudang unggal poé téh rék dilahirkeun.