د آرام خوب چاپیریال رامینځته کولو لپاره 4 جادویی چلونه

لیکوال: سینوین– دودیز توشک

د سینوین توشک د توشک مدیر غواړي نن تاسو ته ووایي: خوب خورا مهم دی! په نننۍ فشار لرونکې ټولنه کې، هرڅوک د شپې ناوخته ویده کیدو او غورځولو او ګرځیدو تجربه لري، سمه ده؟ حتی که تاسو خوب نشئ کولی، تاسو ډیری وختونه له خوبه پاڅیږئ. کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، نو د خپلې ستړیا د پټولو لپاره باید میک اپ وکړئ. د خوب دا حالت د ښځو لپاره ډېر بد دی.

بدن او ښکلا دواړه به ډېر زیانمن شي. په حقیقت کې، د خوب کیفیت په اسانۍ سره د بستر سره ښه کیدی شي، نو د خوب کیفیت خوندي کولو لپاره څلور جادويي وسلې وګورئ! ۱. خپل د خوښې پاجاما واغوندئ. مهمه نه ده چې تاسو کوم ډول پاجاما غوره کوئ، په هغه کې ویده شئ چې تاسو یې ښکلي او آرام ګڼئ.

د خپلې خوښې آرامۍ پاجامې اغوستل په دماغ کې د هورمونونو تولید هڅوي چې د خوب کیفیت ښه کوي. په حقیقت کې، هرڅوک باید ورته احساس وکړي، د بالونو او پاجامانو اغوستلو سټایل د دوی د خوښې سره سم نه دی، زړه به مقاومت وکړي، نو تاسو نشئ کولی کیفیت لرونکی خوب وکړئ. 2. خپل بالښت پخپله غوره کړئ.

بالښتونه یوه مهمه وسیله ده چې د خوب پرمهال تل له ځان سره ولرئ، نو ډاډه اوسئ چې داسې بالښت غوره کړئ چې تاسو سره د خوب کولو کې مرسته وکړي. ځکه چې د خلکو د سر او غاړې شکل مختلف وي، بالښت باید ستاسو لپاره مناسب وي. د فیشن محصولاتو او کاسمیټکس برعکس، موږ باید پخپله قضاوت وکړو چې ایا بالښت زموږ لپاره مناسب دی.

متخصصین د روغتیا ګټو لپاره د بالښت لوړوالی د ۲-۶ سانتي مترو سپارښتنه کوي. که چیرې دا ډیره لوړه وي، نو دا کولی شي د خرراټیو او غاړې کږېدو لامل شي، کوم چې خوب او روغتیا ته زیان رسولی شي. که تاسو بالښت غوره کوئ، نو تاسو باید هټۍ ته لاړ شئ ترڅو یې هڅه وکړئ، له کلرک څخه مشوره وغواړئ، او له ډیر غور وروسته پریکړه وکړئ.

بالښتونه ډیری وخت ستاسو شاوخوا شیانو سره وي، نو د پیرودلو پر مهال یې پام وکړئ. 3. داسې توشک وکاروئ چې ټول بدن پرې ولګېږي. ډیری خلک په بستر یا فرش کې خوب کوي، او توشک یو اړین توکی دی چې تاسو ته اجازه درکوي چې آرام وکړئ او د شپې ښه خوب وکړئ، پرته له دې چې توشک کوم وي.

توشکونه باید ډېر کلک یا ډېر نرم نه وي، ځکه چې ډېر سخت خلک ډېر نرمولی شي، خلک د خوند اخیستلو او خوب کولو پرته نشي کولی. له همدې امله، د خوب متخصصین عموما داسې توشک نه سپارښتي چې ډیر سخت وي یا د اوبو بستر چې ډیر نرم وي، مګر باید په اعتدال ډول نرم وي، تقریبا د فرش په سر د لحاف سره مساوي وي. لکه د پاجامې په څیر، که چیرې پیډونه تاسو نارامه کړي نو ښه خوب کول ګران دي.

له همدې امله، تاسو باید داسې بالښت غوره کړئ چې آرام ښکاري. 4. د رڼا مناسبه کچه. که تاسو ښه خوب نه کوئ، نو تاسو باید لومړی وګورئ چې د رڼا کچه ټیټه ده، سمه ده؟ د خوب کولو لپاره غوره رڼا د 30 لوکس روښانتیا ده.

په حقیقت کې، ویل کیږي چې دا هغه روښانتیا ده چې انسانان د زیږون دمخه د مور په رحم کې د جنین په بڼه احساسوي، نو دا د خوب اغیز لري. دوهم د رنګ مسله ده، تاسو باید د نارنجي رنګه څراغونو سره خوب وکړئ. نارنج په قهوه خانو او رستورانتونو کې تر ټولو زیات کارول کیږي ځکه چې دا د ذهن ثبات اغیز لري.

د لمر وړانګو څراغونه د فلوروسینټ څراغونو په پرتله غوره دي. نن ورځ، زه د خپلو پاجامونو، بالښتونو، توشکونو او نورو خوب کولو وسایلو په ښه کولو ډیر تمرکز کوم. د خوب لپاره داسې چاپېریال جوړ کړئ چې ستاسو لپاره کار وکړي.

زه باور لرم چې یوه خوب لیدونکې ښکلا چې هره ورځ له خوبه پاڅیږي، د زیږیدو په حال کې ده.