Dysheku Synwin 丨 996 është më i mirë për të fjetur mirë
Kohët e fundit, "996ICU" është përdorur në çdo cep të internetit. "996" zakonisht do të thotë që punonjësit shkojnë në punë në orën 9:00, punojnë në 9:00 dhe punojnë 6 ditë në javë.
Edhe pse ligji kombëtar i punës përcakton se orët normale të punës janë tetë orë në ditë, pesë ditë në javë, puna jashtë orarit është shumë e zakonshme në qytetet e nivelit të parë. Disa njerëz janë krenarë që punojnë jashtë orarit, por më shumë është trupi që është mbitërhequr, i ndryshuar nga dhimbje në mpirje.
![Dysheku Synwin 丨 996 është më i mirë për të fjetur mirë 1]()
-01-
Një punonjës i kompanisë tha në një intervistë se "mëngjesi është në thelb 8 o'ora e mëngjesit, situata e përgjithshme është më shumë se 9 o'ora në mbrëmje, dhe fundi i muajit është më shumë se 11 o& #39; ora. Për shkak se nuk ka metro, merrni autobusin, më shumë se 6 o', duhet të ngriheni dhe të merrni autobusin. Mbrëmje. Kur u ktheva në autobus, në thelb ishte një taksi. Ishte e pamundur të mos punoje jashtë orarit, të mos të lë të shkoje, një takim të vogël për një kohë, dhe unë isha gjithmonë në punë"
Në qytetet e nivelit të parë, duhen vetëm dy ose tre orë për të shkuar dhe për të ardhur nga puna. Është një gjë e zakonshme në mënyrën e punës 996 ose 995. Duke llogaritur kohën e udhëtimit, kohën e kaluar me familjen dhe kohën e larjes së tualetit, etj., një ditë mund të flejë. Katër deri në pesë orët e fundit tashmë janë shumë të mira dhe është absolutisht e pamundur të ruash gjumë adekuat.
-02-
Një studim i botuar në revistën kryesore mjekësore The Lancet vëzhgoi një grup mjekësh. Rezultatet treguan se e njëjta detyrë u krye dhe ata që nuk kishin gjumë ishin 14% më të gjatë se ata me gjumë adekuat dhe shkalla e gabimit ishte 20% më e lartë. Jo vetëm që shpenzojmë më shumë kohë duke bërë të njëjtën punë, madje duhet të shpenzojmë më shumë kohë për të pastruar rrëmujën.
Shumë njerëz janë të përqendruar në punën e tyre dhe po mbidraftojnë ditë e natë. Ata mendojnë se sa më shumë të punojnë, aq më shumë mund të marrin, por nuk e kuptojnë se cilësia e punës është ulur shumë. Puna e palodhur është padyshim një kusht i rëndësishëm për sukses, por një mënyrë më e mirë është të punosh me efikasitet.
-03-
Nëse planifikoni kohën tuaj, bëni një gjumë të mirë dhe mund të punoni më shpejt dhe me efikasitet se një zombie. Gjumi i cilësisë së mirë mund të forcojë sistemin imunitar të trupit, të balancojë hormonet në trup, të përshpejtojë metabolizmin, të përmirësojë vitalitetin dhe të përmirësojë funksionin e trurit. Do të jeni më kreativë, më energjikë dhe do të keni më shumë gjasa të mobilizoni pjesën e trurit që zgjidh problemin.
Gjumi është një version i përmirësuar i gjendjes anabolike që përshpejton rritjen dhe rikuperimin e sistemit imunitar, sistemit skeletor dhe sistemit të muskujve. Duke u fokusuar në gjumin e thellë për 20 vjet, dyshekët Synwin përdorin pambuk memorie qielli, latex natyral të pastër dhe sistem susta ultra të qetë për të krijuar një ekologji gjumi me cilësi të lartë dhe të rehatshme duke optimizuar metodat fizike si mbështetja e gjymtyrëve dhe prekja e lëkurës, duke ndihmuar njerëzit të shpejt futeni në gjumë të thellë. Rimëkëmbja fizike.
