Joodariga Synwin 丨 996 ayaa ka fiican inaad si fiican u seexato
Dhawaan, "996ICU" ayaa laga isticmaalay gees kasta oo internetka ah. "996" caadi ahaan macneheedu waa in shaqaaluhu aadaan shaqada 9:00, shaqeeyaan 9:00, oo shaqeeyaan 6 maalmood todobaadkii.
Inkasta oo sharciga shaqaalaha qaranku uu qabo in saacadaha shaqada ee caadiga ahi ay yihiin siddeed saacadood maalintii, shan maalmood todobaadkii, haddana shaqada saacadaha dheeraadka ah ayaa aad ugu badan magaalooyinka heerka koowaad. Dadka qaarkood waxay ku faanaan inay shaqeeyaan saacadaha dheeraadka ah, laakiin in ka badan ayaa ah jirka oo la beddelay oo xanuun u beddelay kabuubyo.
![Joodariga Synwin 丨 996 ayaa ka fiican inaad si fiican u seexato 1]()
-01-
Mid ka mid ah shaqaalaha shirkadda ayaa wareysi uu bixiyay ku yiri "subaxa asal ahaan waa 8 o'saacada subaxnimo, xaalada guud waa in ka badan 9 o'saacda maqribnimo, dhamaadka bishana waa in ka badan 11 o& #39;saacad. Sababtoo ah ma jiro tareen dhulka hoostiisa mara, raac baska, in ka badan 6 o&# 39; saacada, waa inaad kacdo oo raacdaa baska. Fiidkii. Markii aan ku soo noqday baska, asal ahaan waxa ay ahayd tagsi. Suurtagal ma ahayn in aan la shaqayn saacadaha dheeraadka ah, aan lagu sii dayn, shir yar in muddo ah, mar walbana shaqada ayaan ku jiray."
Magaalooyinka heerka koowaad, waxay ku qaadataa laba ama saddex saacadood oo keliya in lagu tago oo laga soo noqdo shaqada. Waa wax caadi ah in qaabka shaqada ee 996 ama 995. Tirinta wakhtiga safarka, wakhtiga qoyska, iyo wakhtiga musqusha la dhaqayo, iwm, maalin ayaa la seexan karaa. Afartii ilaa shantii saacadood ee ugu dambaysay aad bay u wanaagsanaayeen, mana aha wax aan suurtogal ahayn in la joogteeyo hurdo ku filan.
-02-
Daraasad lagu daabacay joornaalka caafimaadka ee ugu sarreeya The Lancet ayaa arkay koox dhakhaatiir ah. Natiijadu waxay muujisay in hawl isku mid ah la qabtay, iyo kuwa hurdo la'aan ah ayaa 14% ka dheer kuwa hurdo ku filan, iyo heerka qaladku wuxuu ka sarreeyaa 20%. Ma aha oo kaliya inaan waqti badan ku bixino samaynta shaqo isku mid ah, xitaa waa inaan waqti badan ku bixinaa nadiifinta qashinka.
Dad aad u tiro badan ayaa shaqadooda xoogga saaraya, oo habeen iyo maalinba si xad dhaaf ah ayay wax u diyaarinayaan. Waxay u maleynayaan in dadaalka badan ee ay u shaqeeyaan, ay heli karaan wax badan, laakiin ma ogaanayaan in tayada shaqada si weyn loo dhimay. Shaki la'aan shaqo adagi waa xaalad muhiim u ah guusha, laakiin habka ugu wanaagsan waa in si hufan loo shaqeeyo.
-03-
Haddii aad jadwalayso wakhtigaaga, qaado habeen wanaagsan' hurdo oo waxaad u shaqayn kartaa si ka dhakhso badan oo ka hufan zombie. Hurdo tayo leh oo wanaagsan waxay xoojisaa habka difaaca jidhka' habdhiska difaaca jidhka, dheelitirka hormoonnada jidhka, dedejisa dheef-shiid kiimikaad, wanaajiso firfircoonida iyo hagaajinta shaqada maskaxda. Waxaad noqon doontaa mid hal abuur leh, firfircooni badan, oo aad ugu dhowdahay inaad dhaqaajiso qaybta maskaxda ee xalisa dhibaatada.
Hurdadu waa nooc la cusboonaysiiyay oo ah xaaladda anabolic ee soo dedejisa korriinka iyo soo kabashada habka difaaca jirka, habka lafaha, iyo habka muruqa. Diirada saarida hurdo qoto dheer muddo 20 sano ah, furaashyada Synwin waxay isticmaalaan suufka xusuusta cirka, cinjirka dabiiciga ah ee saafiga ah, iyo nidaamka guga ee aadka u deggan si ay u abuuraan deegaan hurdo oo tayo sare leh oo raaxo leh iyadoo la wanaajinayo hababka jireed sida taageerada addimada iyo taabashada maqaarka, ka caawinta dadka dhaqso u gal hurdo qoto dheer. Soo kabashada jidhka
