Tá tocht Synwin 丨 996 níos fearr a chodladh go maith
Le déanaí, "996ICU" Baineadh úsáid as i ngach cúinne den Idirlíon. "996" Ciallaíonn sé seo go hiondúil go dtéann fostaithe ag obair ag 9:00, ag obair ag 9:00, agus ag obair 6 lá sa tseachtain.
Cé go n-ordaítear sa dlí saothair náisiúnta gurb iad na gnáthuaireanta oibre ná ocht n-uaire an chloig in aghaidh an lae, cúig lá na seachtaine, tá obair ragoibre an-choitianta i gcathracha na chéad chiseal. Tá daoine áirithe bródúil as ragobair a dhéanamh, ach is é an rud is mó ná an corp a ndearnadh rótharraingt a athrú ó phian go numbness.
![Tá tocht Synwin 丨 996 níos fearr a chodladh go maith 1]()
-01-
Dúirt fostaí cuideachta in agallamh go "is é an mhaidin go bunúsach 8 o'clog ar maidin, is é an staid ghinearálta níos mó ná 9 o'clog tráthnóna, agus tá deireadh na míosa níos mó ná 11 o& #39;clog. Toisc nach bhfuil aon fobhealach ann, tóg an bus, níos mó ná 6 a chlog, caithfidh tú éirí agus an bus a thógáil. Tráthnóna. Nuair a tháinig mé ar ais go dtí an bus, bhí sé go bunúsach tacsaí. Níorbh fhéidir gan ragobair a dhéanamh, gan ligean duit dul, cruinniú beag ar feadh tamaill, agus bhí mé i gcónaí ag obair"
Sna cathracha den chéad chiseal, ní thógann sé ach dhá nó trí huaire an chloig chun dul chuig an obair agus abhaile ón obair. Is rud coitianta é sa mhodh oibre 996 nó 995. Ag comhaireamh an t-am comaitéireachta, an t-am a chaitear leis an teaghlach, agus an t-am níocháin an leithreas, etc., is féidir lá amháin a chodladh. Tá na ceithre go cúig huaire an chloig an-mhaith cheana féin, agus tá sé dodhéanta go hiomlán codladh leordhóthanach a choinneáil.
-02-
Breathnaíodh grúpa lianna i staidéar a foilsíodh san irisleabhar leighis barr The Lancet. Léirigh na torthaí go ndearnadh an tasc céanna, agus bhí na cinn a raibh easpa codlata acu 14% níos faide ná iad siúd a raibh codlata leordhóthanach acu, agus bhí an ráta earráide 20% níos airde. Ní hamháin go gcaitheann muid níos mó ama ag déanamh an jab céanna, ní mór dúinn fiú níos mó ama a chaitheamh ag glanadh suas an praiseach.
Tá an iomarca daoine ag díriú ar a gcuid oibre, agus tá rótharraingt á déanamh acu de lá is d’oíche. Ceapann siad dá dheacra a oibríonn siad is ea is mó is féidir leo a fháil, ach ní thuigeann siad go bhfuil caighdeán na hoibre laghdaithe go mór. Is cinnte gur coinníoll tábhachtach í obair chrua chun go n-éireodh leat, ach is bealach níos fearr oibriú go héifeachtach.
-03-
Má dhéanann tú do chuid ama a sceidealú, tóg oíche mhaith codlata agus b'fhéidir go n-oibreoidh tú níos tapúla agus níos éifeachtaí ná mar a bheadh zombie. Is féidir le dea-chaighdeán codlata córas imdhíonachta an chomhlachta a neartú, hormóin a chothromú sa chorp, meitibileacht a bhrostú, beogacht a fheabhsú agus feidhm na hinchinne a fheabhsú. Beidh tú níos cruthaithí, níos fuinniúla, agus is dóichí go mbainfidh tú an chuid den inchinn a réitíonn an fhadhb.
Is leagan uasghrádaithe den stát anabalacha é codladh a luathaíonn fás agus aisghabháil an chórais imdhíonachta, an chórais chnámharlaigh, agus an chórais mhatáinchreasaigh. Ag díriú ar chodladh domhain ar feadh 20 bliain, úsáideann tochtanna Synwin cadás cuimhne spéir, laitéis nádúrtha íon, agus córas earrach ultra-chiúin chun éiceolaíocht codlata ardcháilíochta agus compordach a chruthú trí mhodhanna fisiceacha a bharrfheabhsú ar nós tacaíocht géaga agus teagmháil craiceann, ag cabhrú le daoine. dul isteach go tapa codlata domhain. Aisghabháil fhisiciúil.
