Synwin ներքնակը 丨 996 ավելի լավ է լավ քնել
Վերջերս, "996ICU" օգտագործվել է ինտերնետի բոլոր անկյուններում: "996" սովորաբար նշանակում է, որ աշխատակիցները աշխատանքի են գնում 9:00-ին, աշխատում 9:00-ին և աշխատում են շաբաթը 6 օր:
Չնայած ազգային աշխատանքային օրենսդրությունը սահմանում է, որ նորմալ աշխատանքային ժամերը օրական ութ ժամ են, շաբաթական հինգ օր, արտաժամյա աշխատանքը շատ տարածված է առաջին մակարդակի քաղաքներում: Որոշ մարդիկ հպարտանում են արտաժամյա աշխատանքով, բայց ավելի շատ այն մարմինը, որը օվերդրաֆտ է ստացել, ցավից վերածվել է թմրության:
![Synwin ներքնակը 丨 996 ավելի լավ է լավ քնել 1]()
-01-
Ընկերության աշխատակիցը հարցազրույցում ասել է, որ "առավոտը հիմնականում 8 o' առավոտվա ժամն է, ընդհանուր իրավիճակը ավելի քան 9 o' երեկոյան ժամը, իսկ ամսվա վերջը ավելի քան 11 o& #39; ժամացույց. Քանի որ մետրո չկա, նստիր ավտոբուս, ավելի քան 6 o'ժամ, դու պետք է վեր կենաս և նստես ավտոբուս: Երեկոյան. Երբ ես վերադարձա ավտոբուս, այն հիմնականում տաքսի էր: Անհնար էր արտաժամյա չաշխատել, չթողնել, մի փոքր հանդիպում, իսկ ես միշտ աշխատանքի մեջ էի."
Առաջին կարգի քաղաքներում աշխատանքի գնալու և վերադառնալու համար պահանջվում է ընդամենը երկու-երեք ժամ: Դա սովորական բան է 996 կամ 995 աշխատանքի ռեժիմում։ Հաշվելով երթևեկության ժամանակը, ընտանիքի հետ անցկացրած ժամանակը և զուգարանը լվանալու ժամանակը և այլն, մի օր կարող է քնել: Վերջին չորս-հինգ ժամն արդեն շատ լավ է, և բացարձակապես անհնար է բավարար քուն պահպանել:
-02-
The Lancet լավագույն բժշկական ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը դիտարկել է մի խումբ բժիշկների: Արդյունքները ցույց են տվել, որ նույն առաջադրանքը կատարվել է, և նրանք, ովքեր քուն չեն ունեցել, 14%-ով ավելի երկար են եղել, քան բավարար քուն ունեցողները, իսկ սխալների մակարդակը 20%-ով ավելի է: Մենք ոչ միայն ավելի շատ ժամանակ ենք հատկացնում նույն աշխատանքը կատարելուն, այլև ավելի շատ ժամանակ ենք ծախսում խառնաշփոթը մաքրելու համար:
Չափազանց շատ մարդիկ կենտրոնանում են իրենց աշխատանքի վրա և օր ու գիշեր օվերդրաֆտ են անում: Նրանք կարծում են, որ որքան շատ աշխատեն, այնքան ավելի շատ կարող են ստանալ, բայց չեն գիտակցում, որ աշխատանքի որակը շատ է նվազել։ Քրտնաջան աշխատանքը, անկասկած, հաջողության կարևոր պայման է, բայց ավելի լավ միջոց է արդյունավետ աշխատելը։
-03-
Եթե ձեր ժամանակն եք պլանավորում, ապա հանգիստ քունեք, և դուք կարող եք ավելի արագ և արդյունավետ աշխատել, քան զոմբիները: Լավ որակի քունը կարող է ամրապնդել օրգանիզմի իմունային համակարգը, հավասարակշռել հորմոնները մարմնում, արագացնել նյութափոխանակությունը, բարելավել կենսունակությունը և բարելավել ուղեղի աշխատանքը: Դուք ավելի ստեղծագործ կլինեք, ավելի եռանդուն և ավելի հավանական է, որ մոբիլիզացնեք ուղեղի այն հատվածը, որը լուծում է խնդիրը:
Քունը անաբոլիկ վիճակի արդիականացված տարբերակ է, որն արագացնում է իմունային համակարգի, կմախքային համակարգի և մկանային համակարգի աճն ու վերականգնումը: 20 տարի կենտրոնանալով խորը քնի վրա՝ Synwin ներքնակները օգտագործում են երկնային հիշողության բամբակ, մաքուր բնական լատեքս և ծայրահեղ հանգիստ զսպանակային համակարգ՝ ստեղծելու բարձրորակ և հարմարավետ քնի էկոլոգիա՝ օպտիմալացնելով ֆիզիկական մեթոդները, ինչպիսիք են վերջույթների աջակցությունը և մաշկի հպումը, օգնելով մարդկանց արագ մտնել խորը քուն. Ֆիզիկական վերականգնում.
