Душек Синвин 丨 996 је бољи за добар сан
Недавно, "996ICU" користи се у сваком углу интернета. "996" обично значи да запослени иду на посао у 9:00, раде у 9:00 и раде 6 дана у недељи.
Иако национални закон о раду предвиђа да је нормално радно време осам сати дневно, пет дана у недељи, прековремени рад је веома чест у градовима првог реда. Неки људи су поносни што раде прековремено, али више је тело које је прекорачено промењено од бола до укочености.
![Душек Синвин 丨 996 је бољи за добар сан 1]()
-01-
Запослени у компанији је то рекао у интервјуу "јутро је углавном 8 о'сат ујутру, општа ситуација је више од 9 о'сат увече, а крај месеца је више од 11 о& #39;сат. Пошто нема метроа, идите аутобусом, више од 6 о'сат, морате устати и узети аутобус. вече. Када сам се вратио у аутобус, то је у суштини био такси. Било је немогуће не радити прековремено, не пуштати те, мали састанак неко време, а ја сам увек био на послу"
У градовима првог реда, потребно је само два или три сата да се стигне на посао и са посла. То је уобичајена ствар у начину рада 996 или 995. Рачунајући време путовања на посао, време проведено са породицом, и време прања тоалета итд., један дан се може спавати. Последњих четири до пет сати је већ врло добро, и апсолутно је немогуће одржати адекватан сан.
-02-
Студија објављена у врхунском медицинском часопису Тхе Ланцет посматрала је групу лекара. Резултати су показали да је исти задатак урађен, а они којима је недостајао сан били су 14% дужи од оних са адекватним сном, а стопа грешке је била 20% већа. Не само да проводимо више времена радећи исти посао, већ морамо да потрошимо више времена на чишћење нереда.
Превише људи се концентрише на свој посао, а прекорачују дан и ноћ. Мисле да што више раде, то више могу да добију, али не схватају да је квалитет рада знатно смањен. Напоран рад је несумњиво важан услов за успех, али је бољи начин да се ради ефикасно.
-03-
Ако планирате своје време, добро се наспавајте и можда ћете радити брже и ефикасније од зомбија. Квалитетан сан може ојачати имуни систем'имуни систем тела, уравнотежити хормоне у телу, убрзати метаболизам, побољшати виталност и побољшати функцију мозга. Бићете креативнији, енергичнији и већа је вероватноћа да ћете мобилисати део мозга који решава проблем.
Спавање је надограђена верзија анаболичког стања која убрзава раст и опоравак имуног система, скелетног система и мишићног система. Фокусирајући се на дубок сан већ 20 година, Синвин душеци користе памук с небо меморијом, чисти природни латекс и ултра-тихи систем опруге како би створили висококвалитетну и удобну екологију сна оптимизовањем физичких метода као што су подршка удовима и додир коже, помажући људима да брзо ући у дубок сан. Физички опоравак.
