Synwin ম্যাট্রেস 丨 996 ভাল ঘুম ভাল
সম্প্রতি, "996ICU" ইন্টারনেটের প্রতিটি কোণে ব্যবহার করা হয়েছে। "996" সাধারণত কর্মচারীরা 9:00 এ কাজ করতে যায়, 9:00 এ কাজ করে এবং সপ্তাহে 6 দিন কাজ করে।
যদিও জাতীয় শ্রম আইনে বলা হয়েছে যে স্বাভাবিক কাজের সময় দিনে আট ঘন্টা, সপ্তাহে পাঁচ দিন, ওভারটাইম কাজ প্রথম-স্তরের শহরগুলিতে খুব সাধারণ। কিছু লোক ওভারটাইম কাজ করার জন্য গর্বিত, কিন্তু আরও বেশি যে শরীরটি ওভারড্রাফ্ট হয়েছে ব্যথা থেকে অসাড়তায় পরিবর্তিত হয়েছে।
![Synwin ম্যাট্রেস 丨 996 ভাল ঘুম ভাল 1]()
-01-
প্রতিষ্ঠানটির এক কর্মচারী এক সাক্ষাৎকারে এমনটাই জানিয়েছেন "সকাল হচ্ছে মূলত 8টা 'সকালের ঘড়ি, সাধারণ পরিস্থিতি হল 9টা 'সন্ধ্যার ঘড়ির বেশি, এবং মাসের শেষ হল 11টা & এর বেশি #39;ঘড়ি। কারণ কোন পাতাল রেল নেই, বাস ধরুন, 6টা 'ঘড়ির বেশি, আপনাকে উঠে বাসে উঠতে হবে। সন্ধ্যা। আমি যখন বাসে ফিরে এলাম, এটি মূলত একটি ট্যাক্সি ছিল। ওভারটাইম কাজ না করা অসম্ভব ছিল, আপনাকে যেতে দেয়নি, কিছুক্ষণের জন্য একটি ছোট মিটিং, এবং আমি সবসময় কাজে ছিলাম"
প্রথম স্তরের শহরগুলিতে, কর্মস্থলে যেতে এবং যেতে সময় লাগে মাত্র দুই বা তিন ঘন্টা। 996 বা 995 মোডে এটি একটি সাধারণ জিনিস। যাতায়াতের সময়, পরিবারের সাথে কাটানো সময় এবং টয়লেট ধোয়ার সময় ইত্যাদি গুনে একদিন ঘুমানো যায়। শেষ চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা এমনিতেই খুব ভালো, এবং পর্যাপ্ত ঘুম বজায় রাখা একেবারেই অসম্ভব।
-02-
শীর্ষস্থানীয় মেডিকেল জার্নাল দ্য ল্যানসেটে প্রকাশিত একটি গবেষণায় একদল চিকিৎসক পর্যবেক্ষণ করেছেন। ফলাফলগুলি দেখায় যে একই কাজটি করা হয়েছিল, এবং যাদের ঘুমের অভাব ছিল তাদের পর্যাপ্ত ঘুমের তুলনায় 14% বেশি এবং ত্রুটির হার 20% বেশি ছিল। আমরা শুধু একই কাজ করার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করি না, এমনকি আমাদের নোংরা পরিষ্কার করতে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে।
অনেক লোক তাদের কাজে মনোনিবেশ করছে, এবং তারা দিনরাত ওভারড্রাফটিং করছে। তারা মনে করে যে তারা যত বেশি পরিশ্রম করবে, তত বেশি তারা পাবে, কিন্তু তারা বুঝতে পারে না যে কাজের মান অনেক কমে গেছে। কঠোর পরিশ্রম নিঃসন্দেহে সাফল্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত, তবে একটি ভাল উপায় হল দক্ষতার সাথে কাজ করা।
-03-
আপনি যদি আপনার সময় নির্ধারণ করেন, একটি ভাল রাতের ঘুম নিন এবং আপনি একটি জম্বির চেয়ে দ্রুত এবং আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারেন৷ ভালো মানের ঘুম শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে, শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে, বিপাকের গতি বাড়াতে পারে, জীবনীশক্তি উন্নত করতে পারে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। আপনি আরও সৃজনশীল, আরও উদ্যমী এবং মস্তিষ্কের সেই অংশটিকে সচল করতে পারবেন যা সমস্যার সমাধান করে।
ঘুম হল অ্যানাবলিক অবস্থার একটি আপগ্রেড সংস্করণ যা ইমিউন সিস্টেম, কঙ্কাল সিস্টেম এবং পেশী সিস্টেমের বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। 20 বছর ধরে গভীর ঘুমের উপর ফোকাস করে, সিনউইন ম্যাট্রেসগুলি স্কাই মেমরি তুলা, বিশুদ্ধ প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স এবং অতি-শান্ত স্প্রিং সিস্টেম ব্যবহার করে একটি উচ্চ-মানের এবং আরামদায়ক ঘুমের বাস্তুসংস্থান তৈরি করতে শারীরিক পদ্ধতি যেমন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সমর্থন এবং ত্বকের স্পর্শ, মানুষকে সাহায্য করে। দ্রুত গভীর ঘুমে প্রবেশ করুন। শারীরিক পুনরুদ্ধার।
