Synwin ગાદલું 996 સારી ઊંઘ માટે વધુ સારું છે
તાજેતરમાં, "996ICU" ઈન્ટરનેટના દરેક ખૂણામાં ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. "996" સામાન્ય રીતે કર્મચારીઓ 9:00 વાગ્યે કામ પર જાય છે, 9:00 વાગ્યે કામ કરે છે અને અઠવાડિયામાં 6 દિવસ કામ કરે છે.
રાષ્ટ્રીય શ્રમ કાયદો જો કે સામાન્ય કામના કલાકો દિવસના આઠ કલાક, અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ હોવા છતાં, પ્રથમ-સ્તરના શહેરોમાં ઓવરટાઇમ કામ ખૂબ જ સામાન્ય છે. કેટલાક લોકો ઓવરટાઇમ કામ કરવા માટે ગર્વ અનુભવે છે, પરંતુ વધુ તે શરીર છે જે ઓવરડ્રાફ્ટથી પીડામાંથી નિષ્ક્રિયતામાં બદલાઈ ગયું છે.
![Synwin ગાદલું 996 સારી ઊંઘ માટે વધુ સારું છે 1]()
-01-
કંપનીના એક કર્મચારીએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે "સવાર મૂળભૂત રીતે 8 વાગ્યા છે'સવારની ઘડિયાળ, સામાન્ય પરિસ્થિતિ 9 વાગ્યાથી વધુ છે'સાંજની ઘડિયાળ, અને મહિનાનો અંત 11 વાગ્યાથી વધુ છે& #39;ઘડિયાળ. કારણ કે ત્યાં કોઈ સબવે નથી, બસ લો, 6 વાગ્યાથી વધુ 'ઘડિયાળમાં, તમારે ઉભા થઈને બસ પકડવી પડશે. સાંજ. જ્યારે હું બસમાં પાછો આવ્યો, ત્યારે તે મૂળભૂત રીતે ટેક્સી હતી. ઓવરટાઇમ કામ ન કરવું અશક્ય હતું, તમને જવા દેવા નહોતા, થોડીવાર માટે એક નાની મીટિંગ, અને હું હંમેશા કામમાં હતો"
પ્રથમ-સ્તરના શહેરોમાં, કામ પર જવા અને ત્યાંથી જવા માટે ફક્ત બે કે ત્રણ કલાકનો સમય લાગે છે. કામના 996 અથવા 995 મોડમાં તે સામાન્ય બાબત છે. મુસાફરીનો સમય, પરિવાર સાથે વિતાવેલો સમય અને ટોયલેટ ધોવાનો સમય વગેરે ગણીએ તો એક દિવસ સૂઈ શકે છે. છેલ્લા ચારથી પાંચ કલાક પહેલેથી જ ખૂબ સારા છે, અને પૂરતી ઊંઘ જાળવવી એકદમ અશક્ય છે.
-02-
ટોચની મેડિકલ જર્નલ ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસમાં ચિકિત્સકોના જૂથનું અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું. પરિણામો દર્શાવે છે કે સમાન કાર્ય કરવામાં આવ્યું હતું, અને જેઓ ઊંઘનો અભાવ હતો તેઓ પર્યાપ્ત ઊંઘ ધરાવતા લોકો કરતા 14% લાંબી હતી, અને ભૂલનો દર 20% વધુ હતો. આપણે એ જ કામ કરવામાં વધુ સમય ફાળવીએ છીએ એટલું જ નહીં, અમારે વાસણ સાફ કરવામાં પણ વધુ સમય પસાર કરવો પડે છે.
ઘણા બધા લોકો તેમના કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે, અને તેઓ દિવસ-રાત ઓવરડ્રાફ્ટ કરી રહ્યા છે. તેઓ વિચારે છે કે તેઓ જેટલી મહેનત કરે છે, તેટલું વધુ તેઓ મેળવી શકે છે, પરંતુ તેઓને ખ્યાલ નથી હોતો કે કામની ગુણવત્તામાં ઘણો ઘટાડો થયો છે. સખત મહેનત એ સફળતા માટે નિઃશંકપણે એક મહત્વપૂર્ણ શરત છે, પરંતુ વધુ સારી રીત એ છે કે કાર્યક્ષમતાથી કામ કરવું.
-03-
જો તમે તમારો સમય સુનિશ્ચિત કરો છો, તો સારી ઊંઘ લો અને તમે ઝોમ્બી કરતાં વધુ ઝડપથી અને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરી શકશો. સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે, શરીરમાં હોર્મોન્સનું સંતુલન બનાવી શકે છે, ચયાપચયને વેગ આપે છે, જીવનશક્તિમાં સુધારો કરે છે અને મગજના કાર્યમાં સુધારો કરે છે. તમે વધુ સર્જનાત્મક, વધુ મહેનતુ અને મગજના તે ભાગને ગતિશીલ બનાવવાની શક્યતા વધુ રહેશો જે સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવે છે.
સ્લીપ એ એનાબોલિક સ્થિતિનું અપગ્રેડેડ વર્ઝન છે જે રોગપ્રતિકારક તંત્ર, હાડપિંજર સિસ્ટમ અને સ્નાયુ પ્રણાલીના વિકાસ અને પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે. 20 વર્ષ સુધી ગાઢ ઊંઘ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, સિનવિન ગાદલાઓ સ્કાય મેમરી કોટન, શુદ્ધ કુદરતી લેટેક્સ અને અલ્ટ્રા-કૉઇટ સ્પ્રિંગ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે જેથી શારીરિક પદ્ધતિઓ જેમ કે અંગને ટેકો આપવા અને ત્વચાને સ્પર્શ કરવામાં મદદ કરીને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની અને આરામદાયક ઊંઘની ઇકોલોજી બનાવવામાં આવે. ઝડપથી ઊંડી ઊંઘમાં પ્રવેશ કરો. શારીરિક પુનઃપ્રાપ્તિ.
