מזרון Synwin 丨 996 עדיף לישון טוב
לאחרונה, "996ICU" נעשה שימוש בכל פינה באינטרנט. "996" בדרך כלל זה אומר שעובדים הולכים לעבודה ב-9:00, עובדים ב-9:00 ועובדים 6 ימים בשבוע.
למרות שחוק העבודה הלאומי קובע כי שעות העבודה הרגילות הן שמונה שעות ביום, חמישה ימים בשבוע, עבודה בשעות נוספות נפוצה מאוד בערים מהדרג הראשון. יש אנשים שמתגאים בעבודה שעות נוספות, אבל יותר הגוף שעבר משיכת יתר השתנה מכאב לחוסר תחושה.
![מזרון Synwin 丨 996 עדיף לישון טוב 1]()
-01-
עובד בחברה אמר את זה בראיון "הבוקר הוא בעצם 8 o'שעון בבוקר, המצב הכללי הוא יותר מ-9 o'שעון בערב, וסוף החודש הוא יותר מ-11 o& #39;שעון. מכיוון שאין רכבת תחתית, קח את האוטובוס, יותר משעה 6 o', אתה צריך לקום ולקחת את האוטובוס. עֶרֶב. כשחזרתי לאוטובוס, זו הייתה בעצם מונית. אי אפשר היה לא לעבוד שעות נוספות, לא לשחרר אותך, פגישה קטנה לזמן מה, ותמיד הייתי בעבודה"
בערים מהדרג הראשון לוקח רק שעתיים או שלוש להגיע לעבודה וממנה. זה דבר נפוץ במצב עבודה 996 או 995. סופרים את זמן הנסיעה, זמן הבילוי עם המשפחה וזמן שטיפת השירותים וכו', יום אחד יכול לישון. ארבע-חמש השעות האחרונות כבר טובות מאוד, ובלתי אפשרי לחלוטין לשמור על שינה מספקת.
-02-
מחקר שפורסם בכתב העת הרפואי המוביל The Lancet צפה בקבוצת רופאים. התוצאות הראו שאותה משימה בוצעה, ואלו שחסרו שינה היו ארוכים ב-14% מאלה עם שינה מספקת, ושיעור השגיאות היה גבוה ב-20%. לא רק שאנחנו מבלים יותר זמן בביצוע אותה עבודה, אנחנו אפילו צריכים להשקיע יותר זמן בניקוי הבלגן.
יותר מדי אנשים מתרכזים בעבודה שלהם, והם משיכת יתר ביום ובלילה. הם חושבים שככל שהם עובדים קשה יותר, הם יכולים לקבל יותר, אבל הם לא מבינים שאיכות העבודה ירדה מאוד. עבודה קשה היא ללא ספק תנאי חשוב להצלחה, אבל דרך טובה יותר היא לעבוד ביעילות.
-03-
אם אתה מתזמן את הזמן שלך, קח שנת לילה טובה' ואולי תעבוד מהר יותר ויעיל יותר מזומבי. שינה באיכות טובה יכולה לחזק את המערכת החיסונית של הגוף', לאזן את ההורמונים בגוף, להאיץ את חילוף החומרים, לשפר את החיוניות ולשפר את תפקוד המוח. תהיו יצירתיים יותר, אנרגטיים יותר וסביר יותר לגייס את החלק במוח שפותר את הבעיה.
שינה היא גרסה משודרגת של המצב האנאבולי המאיץ את הצמיחה וההתאוששות של מערכת החיסון, מערכת השלד ומערכת השרירים. בהתמקדות בשינה עמוקה במשך 20 שנה, מזרני Synwin משתמשים בכותנה זיכרון שמיים, לטקס טבעי טהור ומערכת קפיצים שקטה במיוחד כדי ליצור אקולוגיית שינה איכותית ונוחה על ידי אופטימיזציה של שיטות פיזיות כגון תמיכה בגפיים ומגע בעור, לעזור לאנשים להיכנס במהירות לשינה עמוקה. התאוששות פיזית.
