Dušek Synwin 丨 996 je bolji za dobar san
nedavno, "996ICU" koristi se u svakom kutku interneta. "996" obično znači da zaposleni idu na posao u 9:00, rade u 9:00 i rade 6 dana u sedmici.
Iako nacionalni zakon o radu propisuje da je normalno radno vrijeme osam sati dnevno, pet dana u sedmici, prekovremeni rad je vrlo čest u gradovima prvog reda. Neki ljudi su ponosni što rade prekovremeno, ali više je tijelo koje je prekoračeno promijenjeno od bola do obamrlosti.
![Dušek Synwin 丨 996 je bolji za dobar san 1]()
-01-
To je u intervjuu rekao zaposlenik kompanije "jutro je u osnovi 8 o'sat ujutro, opšta situacija je više od 9 o'sat uveče, a kraj mjeseca je više od 11 o& #39;sat. Pošto nema metroa, idite autobusom, više od 6 o'sat, morate ustati i uzeti autobus. Večernje. Kada sam se vratio u autobus, to je u suštini bio taksi. Bilo je nemoguće ne raditi prekovremeno, ne puštati te, mali sastanak neko vrijeme, a ja sam stalno bio na poslu"
U gradovima prvog reda, potrebno je samo dva ili tri sata da se stigne na posao i s posla. To je uobičajena stvar u načinu rada 996 ili 995. Računajući vrijeme putovanja na posao, vrijeme provedeno sa porodicom, vrijeme pranja toaleta itd., jedan dan se može spavati. Poslednjih četiri do pet sati je već jako dobro, i apsolutno je nemoguće održati adekvatan san.
-02-
Studija objavljena u vrhunskom medicinskom časopisu The Lancet promatrala je grupu ljekara. Rezultati su pokazali da je isti zadatak obavljen, a oni kojima je nedostajao san bili su 14% duži od onih sa adekvatnim snom, a stopa grešaka bila je 20% veća. Ne samo da provodimo više vremena radeći isti posao, već čak moramo potrošiti više vremena na čišćenje nereda.
Previše ljudi je koncentrisano na svoj posao i prekoračuju danonoćno. Misle da što više rade, to više mogu dobiti, ali ne shvaćaju da je kvalitet rada znatno smanjen. Naporan rad je nesumnjivo važan uslov za uspeh, ali je bolji način da se radi efikasno.
-03-
Ako planirate svoje vrijeme, dobro se naspavajte' i možda ćete raditi brže i efikasnije od zombija. Kvalitetan san može ojačati imuni sistem'imuni sistem, uravnotežiti hormone u tijelu, ubrzati metabolizam, poboljšati vitalnost i poboljšati funkciju mozga. Bit ćete kreativniji, energičniji i vjerojatnije da ćete mobilizirati dio mozga koji rješava problem.
Spavanje je nadograđena verzija anaboličkog stanja koja ubrzava rast i oporavak imunološkog, koštanog i mišićnog sistema. Fokusirajući se na dubok san već 20 godina, madraci Synwin koriste pamuk nebo memorije, čisti prirodni lateks i ultra tihi opružni sistem kako bi stvorili visokokvalitetnu i udobnu ekologiju sna optimiziranjem fizičkih metoda kao što su podrška udovima i dodir kože, pomažući ljudima da brzo ući u dubok san. Fizički oporavak.
