סינווין מאַטראַס 丨 996 איז בעסער צו שלאָפן געזונט
לעצטנס, "996ICU" איז געניצט אין יעדער ווינקל פון די אינטערנעט. "996" יוזשאַוואַלי מיטל אַז עמפּלוייז גיין צו אַרבעטן 9:00, אַרבעט 9:00 און אַרבעט 6 טעג אַ וואָך.
כאָטש די נאציאנאלע אַרבעט געזעץ סטיפּיאַלייץ אַז נאָרמאַל אַרבעט שעה זענען אַכט שעה אַ טאָג, פינף טעג אַ וואָך, אָוווערטיים אַרבעט איז זייער פּראָסט אין ערשטער-ריי שטעט. עטלעכע מענטשן זענען שטאָלץ פון ארבעטן אָוווערטיים, אָבער מער איז דער גוף וואָס איז אָוווערדראַפט טשיינדזשד פון ווייטיק צו נאַמנאַס.
![סינווין מאַטראַס 丨 996 איז בעסער צו שלאָפן געזונט 1]()
-01-
א פירמע אָנגעשטעלטער האט געזאגט אין אַן אינטערוויו אַז "דער מאָרגן איז בייסיקלי 8 o'זייגער אין דער מאָרגן, די אַלגעמיינע סיטואַציע איז מער ווי 9:000000>#39;זייגער אין אָוונט, און דער סוף פון חודש איז מער ווי 11:000000> #39;זייגער. ווייַל עס איז קיין ונטערבאַן, נעמען די ויטאָבוס, מער ווי 6 o'זייגער, איר מוזן באַקומען אַרויף און נעמען די ויטאָבוס. אָוונט. ווען איך געקומען צוריק צו די ויטאָבוס, עס איז געווען בייסיקלי אַ טאַקסי. ס׳אי ז אוממעגלע ך געװע ן ניש ט צ ו ארבעט ן איבערצײט , ניש ט לאזן , א קלײנע ר זיצונג , א װײל , או ן אי ך בי ן שטענדי ק געװע ן אי ן ארבעט ."
אין די ערשטער-ריי שטעט, עס נעמט בלויז צוויי אָדער דריי שעה צו באַקומען צו און פון אַרבעט. עס איז אַ פּראָסט זאַך אין די 996 אָדער 995 מאָדע פון אַרבעט. אויסרעכענען די קאמיוט צייט, די צייט פארברענגט מיט די פאמיליע, און די צייט פון וואשן די קלאָזעט, אאז"ו ו, איין טאָג קענען שלאָפן. די לעצטע פיר-פינף שעה איז שוין זייער גוט, און עס איז לעגאַמרע אוממעגלעך צו האַלטן אַ טויגן שלאָפן.
-02-
א לערנען ארויס אין דער שפּיץ מעדיציניש זשורנאַל The Lancet באמערקט אַ גרופּע פון רופאים. די רעזולטאטן האבן געוויזן אז די זעלבע אויפגאבע איז דורכגעפירט געווארן, און די וואס האבן געפעלט שלאף זענען געווען 14% לענגער ווי די מיט טויגן שלאף, און דער טעות ראטע איז געווען 20% העכער. ניט בלויז טאָן מיר פאַרברענגען מער צייט צו טאָן די זעלבע אַרבעט, מיר אפילו האָבן צו פאַרברענגען מער צייט צו רייניקן די באַלאַגאַן.
צו פילע מענטשן זענען קאַנסאַנטרייטאַד אויף זייער אַרבעט, און זיי זענען אָוווערדראַפט טאָג און נאַכט. זיי טראַכטן אַז די האַרדער זיי אַרבעטן, די מער זיי קענען באַקומען, אָבער זיי טאָן ניט פאַרשטיין אַז די קוואַליטעט פון אַרבעט איז זייער רידוסט. שווער אַרבעט איז בלי ספק אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר הצלחה, אָבער אַ בעסער וועג איז צו אַרבעטן יפישאַנטלי.
-03-
אויב איר פּלאַן דיין צייט, נעמען אַ גוט נאַכט'ס שלאָפן און איר קען אַרבעטן פאַסטער און מער יפישאַנטלי ווי אַ זאָמביע גוט קוואַליטעט שלאָפן קענען פארשטארקן דעם גוף'ס ימיון סיסטעם, וואָג כאָרמאָונז אין דעם גוף, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, פֿאַרבעסערן ווייטאַלאַטי און פֿאַרבעסערן מאַרך פונקציאָנירן. איר וועט זיין מער שעפעריש, מער ענערגעטיק, און מער מסתּמא צו מאָובאַלייז דעם טייל פון דעם מאַרך וואָס סאַלווז די פּראָבלעם.
שלאָפן איז אַ אַפּגריידיד ווערסיע פון די אַנאַבאַליק שטאַט וואָס אַקסעלערייץ די וווּקס און אָפּזוך פון די ימיון סיסטעם, סקעלעטאַל סיסטעם און מוסקל סיסטעם. פאָוקיסינג אויף טיף שלאָפן פֿאַר 20 יאָר, Synwin מאַטראַסיז נוצן הימל זכּרון וואַטע, ריין נאַטירלעך לייטעקס און הינטער-שטיל פרילינג סיסטעם צו שאַפֿן אַ הויך-קוואַליטעט און באַקוועם שלאָפן יקאַלאַדזשי דורך אָפּטימיזינג גשמיות מעטהאָדס אַזאַ ווי ענדגליד שטיצן און הויט פאַרבינדן, העלפּינג מענטשן גיך אַריין טיף שלאָף. גשמיות אָפּזוך.
