Synwin матрасы 丨 996 жакшы уктаган жакшы
Жакында, "996ICU" Интернеттин ар бир бурчунда колдонулган. "996" адатта кызматкерлер 9:00 жумушка барышат, 9:00 иштейт жана жумасына 6 күн иштешет.
Улуттук эмгек мыйзамында нормалдуу жумуш убактысы суткасына сегиз саат, жумасына беш күн деп белгиленсе да, биринчи даражадагы шаарларда ашыкча жумуш көп кездешет. Кээ бир адамдар ашыкча иштегени менен сыймыктанышат, бирок ашыкча иштеген денеси оорудан уйкусуздукка чейин өзгөрөт.
![Synwin матрасы 丨 996 жакшы уктаган жакшы 1]()
-01-
Бул тууралуу компаниянын кызматкери маегинде билдирди "эртең менен негизинен 8 o'эртең мененки саат 8 o'жалпы абалы кечки саат 9 o'дан ашык, ал эми айдын аягы 11 o&дан ашат. #39;саат. Анткени метро жок, автобуска түшүңүз, саат 6дан ашык', туруп автобуска түшүш керек. Кечинде. Мен кайра автобуска келсем, ал негизинен такси экен. Кошумча иштебей, сени коё бербей, бир азга кичине чогулуш, мен дайыма жумушта болчумун."
Биринчи разряддагы шаарларда жумушка жетүү үчүн эки-үч саат гана убакыт кетет. Бул 996 же 995 иш режиминде кадимки нерсе. Жолго кеткен убакытты, үй-бүлө менен өткөргөн убакытты жана даараткананы жууган убактыбызды, ж.б. санап, бир күн уктаса болот. Акыркы төрт-беш саат мурунтан эле абдан жакшы, ал жетиштүү уктап сактоо үчүн таптакыр мүмкүн эмес.
-02-
The Lancet медициналык журналында жарыяланган изилдөө дарыгерлер тобун байкаган. Натыйжалар ошол эле тапшырма аткарылганын көрсөттү, ал эми уйкусу жок болгондор жетиштүү уктагандарга караганда 14% узарып, ката 20% жогору болгон. Биз бир эле жумушка көбүрөөк убакыт коротпостон, башаламандыктарды тазалоого дагы көбүрөөк убакыт коротушубуз керек.
Өтө көп адамдар өз иштерине көңүл буруп, күнү-түнү ашыкча акча төлөп жатышат. Алар канчалык көп иштесе, ошончолук көп ала алабыз деп ойлошот, бирок иштин сапаты абдан төмөндөп кеткенин түшүнүшпөйт. Талыкпаган эмгек, албетте, ийгиликтин маанилүү шарты, бирок жакшы жол - натыйжалуу иштөө.
-03-
Убактыңызды пландап койсоңуз, жакшы түн уйкуңуз' жана сиз зомбиге караганда тезирээк жана натыйжалуураак иштей аласыз. Сапаттуу уйку организмди'нун иммундук системасын бекемдейт, организмдеги гормондорду тең салмактайт, зат алмашууну тездетет, жандуулукту жакшыртат жана мээнин иштешин жакшыртат. Сиз чыгармачыл, энергиялуу болосуз жана мээнин маселени чечкен бөлүгүн мобилизациялоо мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
Уйку – бул иммундук системанын, скелет системасынын жана булчуң системасынын өсүшүн жана калыбына келишин тездетүүчү анаболикалык абалдын жаңыланган версиясы. 20 жылдан бери терең уйкуга басым жасаган Synwin матрацтары асман эс тутумундагы кебезди, таза табигый латексти жана ультра тынч пружина системасын колдонушат, бул үчүн бут-колду колдоо жана териге тийүү сыяктуу физикалык ыкмаларды оптималдаштыруу аркылуу жогорку сапаттагы жана ыңгайлуу уйку экологиясын түзүшөт. бат уйкуга кириңиз. Физикалык калыбына келтирүү.
