Tha Synwin bobhstair 丨 996 nas fheàrr cadal gu math
O chionn ghoirid, "996ICU" air a chleachdadh anns a h-uile ceàrnaidh den eadar-lìn. "996" mar as trice a’ ciallachadh gum bi luchd-obrach a’ dol a dh’ obair aig 9:00, ag obair aig 9:00, agus ag obair 6 latha san t-seachdain.
Ged a tha an lagh saothair nàiseanta ag ràdh gur e uairean obrach àbhaisteach ochd uairean a thìde san latha, còig latha san t-seachdain, tha obair ro-ùine gu math cumanta ann am bailtean-mòra aig a’ chiad ìre. Tha cuid de dhaoine moiteil a bhith ag obair ro-ùine, ach tha barrachd a’ chuirp a tha air a dhol thairis air atharrachadh bho phian gu numbness.
![Tha Synwin bobhstair 丨 996 nas fheàrr cadal gu math 1]()
-01-
Thuirt neach-obrach companaidh ann an agallamh gun robh "tha a 'mhadainn gu bunaiteach 8 o'cloc sa mhadainn, tha an suidheachadh coitcheann nas motha na 9 o'cloc san fheasgar, agus tha deireadh na mìos nas motha na 11 o& #39;uaireadair. Leis nach eil fo-thalamh ann, gabh am bus, barrachd air 6 o'cloc, feumaidh tu èirigh agus am bus a ghabhail. Feasgar. Nuair a thill mi air ais chun bhus, b’ e tacsaidh a bh’ ann gu bunaiteach. Bha e eu-comasach gun a bhith ag obair ro-ùine, gun a bhith gad leigeil air falbh, coinneamh bheag airson greis, agus bha mi an-còmhnaidh ag obair"
Ann am bailtean-mòra a’ chiad ìre, cha toir e ach dhà no trì uairean a thìde airson faighinn chun obair agus air ais. Tha e na rud cumanta ann am modh obrach 996 no 995. A’ cunntadh an ùine siubhail, an ùine a thathar a’ caitheamh leis an teaghlach, agus an ùine a bhithear a’ nighe an taigh-beag, msaa, faodaidh aon latha cadal. Tha na ceithir gu còig uairean mu dheireadh fìor mhath mar-thà, agus tha e gu tur eu-comasach cadal iomchaidh a chumail.
-02-
Chunnaic sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris mheidigeach as àirde The Lancet buidheann de lighichean. Sheall na toraidhean gun deach an aon obair a dhèanamh, agus bha an fheadhainn aig nach robh cadal 14% nas fhaide na an fheadhainn le cadal iomchaidh, agus bha an ìre mearachd 20% nas àirde. Chan e a-mhàin gu bheil sinn a 'caitheamh barrachd ùine a' dèanamh an aon obair, feumaidh sinn eadhon barrachd ùine a chaitheamh a 'glanadh a' bhreugan.
Tha cus dhaoine a’ cur fòcas air an obair aca, agus tha iad a’ dèanamh cus airgid a latha is a dh’oidhche. Tha iad den bheachd mar as duilghe a bhios iad ag obair, is ann as motha a gheibh iad, ach chan eil iad a’ tuigsinn gu bheil càileachd na h-obrach air a dhol sìos gu mòr. Chan eil teagamh nach eil obair chruaidh na staid chudromach airson soirbheachas, ach is e dòigh nas fheàrr a bhith ag obair gu h-èifeachdach.
-03-
Ma chuireas tu d’ ùine air dòigh, gabh oidhche mhath & #39;s cadal agus is dòcha gun obraich thu nas luaithe agus nas èifeachdaiche na zombie. Faodaidh cadal de dheagh chàileachd siostam dìon na bodhaig a neartachadh, hormonaichean a chothromachadh sa bhodhaig, metabolism a luathachadh, spionnadh adhartachadh agus gnìomhachd eanchainn adhartachadh. Bidh thu nas cruthachail, nas sunndach, agus nas dualtaiche am pàirt den eanchainn a dh’ fhuasgladh an duilgheadas a ghluasad.
Tha cadal na dhreach leasaichte den stàit anabolic a luathaicheas fàs agus ath-bheothachadh an t-siostam dìon, siostam cnàimhneach, agus siostam fèithe. Le fòcas air cadal domhainn airson 20 bliadhna, bidh bobhstair Synwin a’ cleachdadh cotan cuimhne speur, latex nàdarra fìor-ghlan, agus siostam fuarain ultra-sàmhach gus eag-eòlas cadail àrd-inbhe agus comhfhurtail a chruthachadh le bhith a’ dèanamh an fheum as fheàrr de dhòighean corporra leithid taic buill-bodhaig agus suathadh craiceann, a’ cuideachadh dhaoine gu cuir a-steach cadal domhainn gu sgiobalta. Ath-bheothachadh corporra.
