„Synwin“ čiužinys 丨 996 geriau miegoti
Neseniai "996ICU" buvo naudojamas kiekviename interneto kampelyje. "996" paprastai reiškia, kad darbuotojai eina į darbą 9:00, dirba 9:00 ir dirba 6 dienas per savaitę.
Nors nacionaliniai darbo įstatymai numato, kad įprastas darbo laikas yra aštuonios valandos per dieną penkias dienas per savaitę, viršvalandiniai darbai yra labai dažni pirmos eilės miestuose. Kai kurie žmonės didžiuojasi dirbdami viršvalandžius, tačiau daugiau kūno, kuris buvo overdraftas, iš skausmo pasikeitė į tirpimą.
![„Synwin“ čiužinys 丨 996 geriau miegoti 1]()
-01-
Bendrovės darbuotojas interviu sakė, kad "rytas iš esmės yra 8 o<000000 #39;laikrodis ryte, bendra situacija daugiau nei 9 o<000000 #39;valandas vakare, o mėnesio pabaiga daugiau nei 11 o& #39;laikrodis. Kadangi metro nėra, važiuokite autobusu, daugiau nei 6 o<000000 #39;laikrodis, turite keltis ir sėsti į autobusą. Vakaras. Kai grįžau į autobusą, iš esmės tai buvo taksi. Nebuvo įmanoma nedirbti viršvalandžių, nepaleisti tavęs, trumpas susitikimas, o aš visada buvau darbe"
Pirmos eilės miestuose į darbą ir atgal užtrunka vos dvi ar tris valandas. Tai yra įprastas dalykas dirbant 996 arba 995 darbo režimu. Skaičiuojant kelionės į darbą ir atgal laiką, laiką, praleistą su šeima ir tualeto plovimo laiką ir pan., vieną dieną galima miegoti. Paskutinės keturios–penkios valandos jau yra labai geros, ir visiškai neįmanoma išlaikyti tinkamo miego.
-02-
Tyrime, paskelbtame populiariausiame medicinos žurnale The Lancet, buvo stebima gydytojų grupė. Rezultatai parodė, kad buvo atlikta ta pati užduotis, o tie, kuriems trūko miego, buvo 14% ilgiau nei tie, kurie miegojo pakankamai, o klaidų lygis buvo 20% didesnis. Mes ne tik daugiau laiko praleidžiame dirbdami tą patį darbą, bet netgi turime skirti daugiau laiko netvarkos valymui.
Per daug žmonių susikoncentruoja ties savo darbu ir dieną ir naktį pereina perviršį. Jie galvoja, kad kuo daugiau dirba, tuo daugiau gali gauti, bet nesuvokia, kad darbo kokybė labai sumažėjo. Sunkus darbas neabejotinai yra svarbi sėkmės sąlyga, tačiau geresnis būdas yra dirbti efektyviai.
-03-
Jei suplanuosite savo laiką, gerai išsimiegokite <000000 #39; ir dirbsite greičiau ir efektyviau nei zombis. Kokybiškas miegas gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą, subalansuoti hormonus organizme, pagreitinti medžiagų apykaitą, pagerinti gyvybingumą ir pagerinti smegenų veiklą. Būsite kūrybingesni, energingesni ir labiau linkę mobilizuoti problemą sprendžiančią smegenų dalį.
Miegas yra patobulinta anabolinės būsenos versija, kuri pagreitina imuninės sistemos, skeleto sistemos ir raumenų sistemos augimą ir atsigavimą. Jau 20 metų daugiausia dėmesio skiriant giliam miegui, Synwin čiužiniuose naudojama dangaus atminties medvilnė, grynas natūralus lateksas ir itin tyli spyruoklių sistema, kad būtų sukurta kokybiška ir patogi miego ekologija optimizuojant fizinius metodus, tokius kaip galūnių atrama ir prisilietimas prie odos, padedant žmonėms greitai patenka į gilų miegą. Fizinis atsigavimas.
