Godoro la Synwin 丨 996 ni bora kulala vizuri
Hivi karibuni, "996ICU" imetumika katika kila kona ya mtandao. "996" kwa kawaida ina maana kwamba wafanyakazi huenda kazini saa 9:00, kazi saa 9:00, na kufanya kazi siku 6 kwa wiki.
Ingawa sheria ya kitaifa ya kazi inaeleza kuwa saa za kazi za kawaida ni saa nane kwa siku, siku tano kwa wiki, kazi ya ziada ni ya kawaida sana katika miji ya daraja la kwanza. Watu wengine wanajivunia kufanya kazi kwa muda wa ziada, lakini zaidi ni mwili ambao umebadilishwa kutoka kwa maumivu hadi kufa ganzi.
![Godoro la Synwin 丨 996 ni bora kulala vizuri 1]()
-01-
Mfanyakazi wa kampuni alisema katika mahojiano hayo "asubuhi kimsingi ni 8 o'saa asubuhi, hali ya jumla ni zaidi ya 9 o'saa jioni, na mwisho wa mwezi ni zaidi ya 11 o& #39;saa. Kwa sababu hakuna njia ya chini ya ardhi, panda basi, zaidi ya 6 o'saa, lazima uamke na kuchukua basi. Jioni. Niliporudi kwenye basi, kimsingi ilikuwa teksi. Haikuwezekana kufanya kazi ya ziada, bila kukuruhusu uende, mkutano mdogo kwa muda, na nilikuwa kazini kila wakati."
Katika miji ya daraja la kwanza, inachukua saa mbili au tatu tu kufika na kutoka kazini. Ni jambo la kawaida katika hali ya 996 au 995 ya kazi. Kuhesabu muda wa safari, muda uliotumiwa na familia, na wakati wa kuosha choo, nk, siku moja inaweza kulala. Saa nne hadi tano za mwisho tayari ni nzuri sana, na haiwezekani kabisa kudumisha usingizi wa kutosha.
-02-
Utafiti uliochapishwa katika jarida la juu la matibabu The Lancet liliona kundi la madaktari. Matokeo yalionyesha kuwa kazi sawa ilifanyika, na wale waliokosa usingizi walikuwa 14% zaidi kuliko wale walio na usingizi wa kutosha, na kiwango cha makosa kilikuwa 20% ya juu. Sio tu kwamba tunatumia wakati mwingi kufanya kazi sawa, hata tunapaswa kutumia wakati mwingi kusafisha fujo.
Watu wengi sana wanakazia fikira kazi zao, na wanafanya kazi kupita kiasi usiku na mchana. Wanafikiri kwamba kazi ngumu zaidi, wanaweza kupata zaidi, lakini hawatambui kwamba ubora wa kazi umepunguzwa sana. Kufanya kazi kwa bidii bila shaka ni hali muhimu kwa mafanikio, lakini njia bora ni kufanya kazi kwa ufanisi.
-03-
Ukipanga muda wako, lala vizuri' na unaweza kufanya kazi haraka na kwa ufanisi zaidi kuliko Zombie. Usingizi bora unaweza kuimarisha kinga ya mwili'kusawazisha homoni mwilini, kuharakisha kimetaboliki, kuboresha uhai na kuboresha utendaji kazi wa ubongo. Utakuwa mbunifu zaidi, mwenye nguvu zaidi, na uwezekano zaidi wa kuhamasisha sehemu ya ubongo inayosuluhisha tatizo.
Usingizi ni toleo lililoboreshwa la hali ya anabolic ambayo huharakisha ukuaji na kupona kwa mfumo wa kinga, mfumo wa mifupa, na mfumo wa misuli. Zikizingatia usingizi mzito kwa miaka 20, godoro za Synwin hutumia pamba ya kumbukumbu ya anga, mpira wa asili safi, na mfumo wa chemchemi tulivu sana ili kuunda ikolojia ya hali ya juu na ya kustarehesha ya kulala kwa kuboresha mbinu za kimwili kama vile kusaidia viungo na kugusa ngozi, kusaidia watu haraka kuingia katika usingizi mzito. Ahueni ya kimwili.
