Tilam Synwin 丨 996 lebih baik untuk tidur lena
Baru-baru ini, "996ICU" telah digunakan di setiap sudut Internet. "996" biasanya bermakna pekerja pergi bekerja pada 9:00, bekerja pada 9:00, dan bekerja 6 hari seminggu.
Walaupun undang-undang buruh negara menetapkan bahawa waktu kerja biasa ialah lapan jam sehari, lima hari seminggu, kerja lebih masa adalah perkara biasa di bandar-bandar peringkat pertama. Sesetengah orang bangga bekerja lebih masa, tetapi lebih banyak badan yang telah overdraf berubah daripada sakit kepada kebas.
![Tilam Synwin 丨 996 lebih baik untuk tidur lena 1]()
-01-
Seorang pekerja syarikat berkata dalam satu temu bual bahawa "pagi pada asasnya ialah 8 o'jam pada waktu pagi, keadaan umum adalah lebih daripada 9 o'jam pada waktu malam, dan akhir bulan adalah lebih daripada 11 o& #39;jam. Kerana tiada kereta bawah tanah, naik bas, lebih daripada 6 o'jam, anda perlu bangun dan menaiki bas. Petang. Apabila saya kembali ke bas, ia pada dasarnya adalah teksi. Mustahil untuk tidak bekerja lebih masa, tidak membenarkan anda pergi, mesyuarat kecil untuk seketika, dan saya sentiasa bekerja"
Di bandar tingkat pertama, hanya mengambil masa dua atau tiga jam untuk pergi dan balik dari tempat kerja. Ia adalah perkara biasa dalam mod kerja 996 atau 995. Mengira masa ulang-alik, masa bersama keluarga, dan masa mencuci tandas, dan lain-lain, satu hari boleh tidur. Empat hingga lima jam terakhir sudah sangat baik, dan adalah mustahil untuk mengekalkan tidur yang mencukupi.
-02-
Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan teratas The Lancet memerhatikan sekumpulan pakar perubatan. Keputusan menunjukkan bahawa tugas yang sama telah dilakukan, dan mereka yang kurang tidur adalah 14% lebih lama daripada mereka yang mempunyai tidur yang mencukupi, dan kadar ralat adalah 20% lebih tinggi. Kita bukan sahaja menghabiskan lebih banyak masa melakukan kerja yang sama, malah kita perlu meluangkan lebih banyak masa untuk membersihkan kekusutan.
Terlalu ramai orang menumpukan perhatian pada kerja mereka, dan mereka melakukan overdraf siang dan malam. Mereka berfikir bahawa semakin gigih mereka bekerja, semakin banyak yang mereka dapat, tetapi mereka tidak menyedari bahawa kualiti kerja telah banyak dikurangkan. Kerja keras sudah pasti merupakan syarat penting untuk berjaya, tetapi cara yang lebih baik adalah bekerja dengan cekap.
-03-
Jika anda menjadualkan masa anda, dapatkan tidur yang nyenyak's dan anda mungkin bekerja lebih pantas dan lebih cekap daripada zombi. Tidur yang berkualiti dapat menguatkan sistem imun' badan, mengimbangi hormon dalam badan, mempercepatkan metabolisme, meningkatkan kecergasan dan meningkatkan fungsi otak. Anda akan menjadi lebih kreatif, lebih bertenaga, dan lebih cenderung untuk menggerakkan bahagian otak yang menyelesaikan masalah.
Tidur ialah versi dinaik taraf keadaan anabolik yang mempercepatkan pertumbuhan dan pemulihan sistem imun, sistem rangka dan sistem otot. Memfokuskan pada tidur nyenyak selama 20 tahun, tilam Synwin menggunakan kapas memori langit, lateks asli tulen, dan sistem spring ultra-tenang untuk mencipta ekologi tidur yang berkualiti tinggi dan selesa dengan mengoptimumkan kaedah fizikal seperti sokongan anggota badan dan sentuhan kulit, membantu orang ramai untuk cepat masuk tidur nyenyak. Pemulihan fizikal.
