U colchju Synwin 丨 996 hè megliu per dorme bè
Recentemente, "996ICU" hè stata aduprata in ogni angulu di Internet. "996" di solitu significa chì l'impiegati vanu à travaglià à 9:00, travaglià à 9:00, è travaglià 6 ghjorni à settimana.
Ancu s'è a lege naziunale di u travagliu stipula chì l'ore di travagliu normale hè ottu ore à ghjornu, cinque ghjorni à settimana, u travagliu di l'overtime hè assai cumuni in e cità di primu livellu. Certi pirsuni sò fieru di travaglià l'overtime, ma più hè u corpu chì hè statu overdraft cambiatu da u dulore à l'intorpimentu.
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Un impiigatu di a cumpagnia hà dettu in una entrevista chì "a matina hè basicamente 8 o'clock in a matina, a situazione generale hè più di 9 o'clock in a sera, è a fine di u mese hè più di 11 o& # 39; clock. Perchè ùn ci hè micca metro, piglià l'autobus, più di 6 o 'clock, vi tocca à arrizzà è piglià l 'autobus. Sera. Quandu aghju vultatu à l'autobus, era basicamente un taxi. Era impussibile di ùn travaglià l'overtime, ùn ti lascià andà, una piccula riunione per un tempu, è eru sempre in u travagliu"
In e cità di u primu livellu, ci vole solu duie o trè ore per andà è da u travagliu. Hè una cosa cumuna in u modu di travagliu 996 o 995. Cuntendu u tempu di viaghju, u tempu passatu cù a famiglia, è u tempu di lavà u toilette, etc., un ghjornu pò dorme. L'ultimi quattru à cinque ore sò digià assai boni, è hè assolutamente impussibile di mantene un sonnu adattatu.
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Un studiu publicatu in u top journal medical The Lancet hà osservatu un gruppu di medichi. I risultati dimustranu chì u listessu compitu hè statu fattu, è quelli chì mancavanu di dorme eranu 14% più longu di quelli chì anu un sonnu adattatu, è a rata di errore era 20% più altu. Ùn solu ùn passamu più tempu à fà u listessu travagliu, avemu ancu à passà più tempu per pulisce u mess.
Troppu pirsuni si cuncentranu nantu à u so travagliu, è sò overdrafting ghjornu è notte. Pensanu chì u più duru ch'elli travaglianu, più si ponu ottene, ma ùn capiscenu micca chì a qualità di u travagliu hè stata ridutta assai. U travagliu duru hè senza dubbitu una cundizione impurtante per u successu, ma un modu megliu hè di travaglià in modu efficiente.
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Se pianificate u vostru tempu, pigliate una bona notte 's sonnu è pudete travaglià più veloce è più efficace ch'è un zombie. Un sonnu di bona qualità pò rinfurzà u sistema immune di u corpu, equilibriu l'hormone in u corpu, accelerà u metabolismu, migliurà a vitalità è migliurà a funzione cerebrale. Serete più creativa, più energica, è più prubabile di mobilizà a parte di u cervellu chì risolve u prublema.
U sonnu hè una versione aghjurnata di u statu anabulicu chì accelera a crescita è a ricuperazione di u sistema immune, u sistema scheleticu è u sistema muscular. Fighjendu u sonnu prufondu per 20 anni, i materassi Synwin utilizanu cotone di memoria di u celu, lattice naturale puro è un sistema di primavera ultra-silenzio per creà una ecologia di u sonnu di alta qualità è cunfortu ottimizendu metudi fisichi cum'è u sustegnu di l'arti è u toccu di a pelle, aiutendu a ghjente à entre rapidamente in u sonnu prufondu. Recuperazione fisica.
