تشک Synwin 丨 996 برای خوب خوابیدن بهتر است
به تازگی، "996ICU" در هر گوشه ای از اینترنت استفاده شده است. "996" معمولاً به این معنی است که کارمندان ساعت 9:00 سر کار می روند، ساعت 9:00 کار می کنند و 6 روز در هفته کار می کنند.
اگرچه در قانون کار ملی مقرر شده است که ساعات کار عادی هشت ساعت در روز و پنج روز در هفته است، اما اضافه کاری در شهرهای درجه یک بسیار رایج است. برخی از افراد به اضافه کاری افتخار می کنند، اما بیشتر بدنی است که اضافه برداشت از درد به بی حسی تبدیل شده است.
![تشک Synwin 丨 996 برای خوب خوابیدن بهتر است 1]()
-01-
یکی از کارمندان شرکت در مصاحبه ای گفت که "صبح اساساً 8 o'ساعت صبح است، وضعیت عمومی بیش از 9 o'ساعت شب و پایان ماه بیش از 11 o& است. #39؛ ساعت چون مترو نداره سوار اتوبوس بشین بیشتر از ساعت 6'باید بلند شی و سوار اتوبوس بشین. عصر وقتی به اتوبوس برگشتم، اساساً تاکسی بود. امکان نداشت اضافه کاری نکنم، نگذارم بری، یه جلسه کوچیک یه مدت و من همیشه سر کار بودم"
در شهرهای درجه یک فقط دو یا سه ساعت طول می کشد تا به محل کار بروید. این یک چیز رایج در حالت کار 996 یا 995 است. با شمارش زمان رفت و آمد، مدت زمان صرف شده با خانواده و زمان شستشوی توالت و غیره، یک روز می تواند بخوابد. چهار تا پنج ساعت گذشته در حال حاضر بسیار خوب است و حفظ خواب کافی مطلقاً غیرممکن است.
-02-
مطالعه ای که در مجله پزشکی برتر The Lancet منتشر شد، گروهی از پزشکان را مشاهده کرد. نتایج نشان داد که همین کار انجام شد و کسانی که کمبود خواب داشتند 14 درصد بیشتر از کسانی که خواب کافی داشتند و میزان خطا 20 درصد بیشتر بود. ما نه تنها زمان بیشتری را صرف انجام همان کار می‌کنیم، بلکه باید زمان بیشتری را برای تمیز کردن آشفته‌ها صرف کنیم.
افراد زیادی روی کار خود تمرکز می کنند و روز و شب اضافه برداشت می کنند. آنها فکر می کنند که هر چه بیشتر کار کنند، بیشتر می توانند به دست آورند، اما نمی دانند که کیفیت کار به شدت کاهش یافته است. سخت کوشی بدون شک شرط مهمی برای موفقیت است، اما راه بهتر کار موثر است.
-03-
اگر زمان خود را برنامه ریزی می کنید، شب راحت بخوابید و ممکن است سریعتر و کارآمدتر از یک زامبی کار کنید. خواب با کیفیت خوب می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، هورمون ها را در بدن متعادل کند، متابولیسم را تسریع کند، نشاط را بهبود بخشد و عملکرد مغز را بهبود بخشد. شما خلاق تر، پرانرژی تر خواهید بود و احتمال بیشتری برای بسیج بخشی از مغز که مشکل را حل می کند خواهید داشت.
خواب یک نسخه ارتقا یافته از حالت آنابولیک است که رشد و بازیابی سیستم ایمنی، سیستم اسکلتی و سیستم عضلانی را تسریع می کند. تشک های Synwin با تمرکز بر خواب عمیق به مدت 20 سال، از پنبه حافظه آسمانی، لاتکس طبیعی خالص و سیستم فنر بسیار آرام برای ایجاد یک محیط خواب با کیفیت و راحت با بهینه سازی روش های فیزیکی مانند حمایت از اندام و لمس پوست استفاده می کنند و به افراد کمک می کنند به سرعت وارد خواب عمیق شوید ریکاوری فیزیکی
