Synwin matras 丨 996 is beter om goed te slapen
Onlangs, "996ICU" is in elke hoek van het internet gebruikt. "996" betekent meestal dat werknemers om 9.00 uur naar hun werk gaan, om 9.00 uur werken en 6 dagen per week werken.
Hoewel de nationale arbeidswetgeving bepaalt dat de normale werkuren acht uur per dag en vijf dagen per week bedragen, is overwerk heel gebruikelijk in eersteklas steden. Sommige mensen zijn er trots op dat ze overuren maken, maar meer nog is dat het lichaam dat rood staat, is veranderd van pijn in gevoelloosheid.
![Synwin matras 丨 996 is beter om goed te slapen 1]()
-01-
Dat zei een medewerker van het bedrijf in een interview "de ochtend is in principe 08.00 uur'klok in de ochtend, de algemene situatie is meer dan 9.00'klok in de avond, en het einde van de maand is meer dan 11.00& #39;klok. Omdat er geen metro is, neem je de bus, meer dan 6 uur, je moet opstaan en de bus nemen. Avond. Toen ik terugkwam bij de bus, was het eigenlijk een taxi. Het was onmogelijk om niet over te werken, je niet te laten gaan, een kleine vergadering voor een tijdje, en ik was altijd aan het werk"
In de eerstelijnssteden duurt het slechts twee tot drie uur om van en naar het werk te komen. Het is gebruikelijk in de 996- of 995-werkmodus. Als je de reistijd van het woon-werkverkeer, de tijd die je met het gezin doorbrengt, de tijd die je besteedt aan het wassen van het toilet enz. meetelt, kun je op een dag slapen. De laatste vier tot vijf uur zijn al erg goed en het is absoluut onmogelijk om voldoende te slapen.
-02-
Een studie gepubliceerd in het vooraanstaande medische tijdschrift The Lancet observeerde een groep artsen. De resultaten toonden aan dat dezelfde taak werd uitgevoerd, en dat degenen die geen slaap hadden, 14% langer bezig waren dan degenen met voldoende slaap, en dat het foutenpercentage 20% hoger was. We besteden niet alleen meer tijd aan hetzelfde werk, we moeten zelfs meer tijd besteden aan het opruimen van de rommel.
Te veel mensen concentreren zich op hun werk en staan dag en nacht rood. Ze denken dat hoe harder ze werken, hoe meer ze kunnen krijgen, maar ze realiseren zich niet dat de kwaliteit van het werk sterk is verminderd. Hard werken is ongetwijfeld een belangrijke voorwaarde voor succes, maar een betere manier is efficiënt werken.
-03-
Als u uw tijd indeelt, zorg dan voor een goede nachtrust en u werkt mogelijk sneller en efficiënter dan een zombie. Slaap van goede kwaliteit kan het immuunsysteem van het lichaam versterken, de hormonen in het lichaam in evenwicht brengen, de stofwisseling versnellen, de vitaliteit verbeteren en de hersenfunctie verbeteren. Je zult creatiever en energieker zijn en het deel van de hersenen dat het probleem oplost, eerder mobiliseren.
Slaap is een verbeterde versie van de anabole toestand die de groei en het herstel van het immuunsysteem, het skeletstelsel en het spierstelsel versnelt. Synwin-matrassen richten zich al 20 jaar op diepe slaap en maken gebruik van sky memory-katoen, puur natuurlijk latex en een ultrastil veersysteem om een hoogwaardige en comfortabele slaapecologie te creëren door fysieke methoden te optimaliseren, zoals ondersteuning van ledematen en aanraking van de huid, waardoor mensen worden geholpen snel in diepe slaap komen. Fysiek herstel.
