신윈 매트리스 丨 996이 잠을 잘 자기에 더 좋습니다
2019-04-16
신윈 매트리스 丨 996이 잠을 잘 자기에 더 좋습니다
최근에, "996ICU" 인터넷 구석구석에서 사용되었습니다. "996" 일반적으로 직원은 9시에 출근하고, 9시에 일하고, 주 6일 근무하는 것을 의미합니다.
국가 노동법은 정규 근무 시간을 하루 8시간, 주 5일로 규정하고 있지만, 초과 근무는 1급 도시에서 매우 흔합니다. 어떤 사람들은 야근을 자랑스럽게 여기지만, 더 많은 것은 초과근무를 당한 몸이 고통에서 저림으로 바뀌는 것입니다.
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회사 직원이 인터뷰에서 이런 말을 하더군요. "아침은 기본적으로 오전 8시, 일반적인 상황은 저녁 9시 이상, 월말은 11시 이상입니다. 시계. 지하철이 없기 때문에 버스를 타야 하고, 6시가 넘으면 일어나서 버스를 타야 합니다. 저녁. 버스로 돌아오니 기본적으로 택시였습니다. 야근도 안하고, 놔주지도 않고, 잠시 소모임도 하고, 늘 일을 하다가"
1급 도시에서는 출퇴근 시간이 2~3시간밖에 걸리지 않습니다. 이는 996 또는 995 작업 모드에서 흔히 발생하는 현상입니다. 출퇴근 시간, 가족과 함께 보낸 시간, 화장실 청소 시간 등을 세어보면 하루는 잠을 잘 수 있다. 마지막 4~5시간은 이미 매우 좋으며 적절한 수면을 유지하는 것은 절대 불가능합니다.
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최고의 의학 저널 The Lancet에 발표된 연구에서는 의사 그룹을 관찰했습니다. 그 결과 동일한 작업을 수행한 결과, 잠이 부족한 사람은 충분한 수면을 취한 사람에 비해 시간이 14% 더 길었고, 오류율은 20% 더 높은 것으로 나타났습니다. 우리는 같은 일을 하는 데 더 많은 시간을 소비할 뿐만 아니라, 엉망진창을 청소하는 데에도 더 많은 시간을 소비해야 합니다.
너무 많은 사람들이 자신의 일에 집중하고 있으며 밤낮으로 과중한 일을 하고 있습니다. 그들은 열심히 일할수록 더 많은 것을 얻을 수 있다고 생각하지만, 일의 질이 크게 떨어졌다는 사실을 깨닫지 못합니다. 열심히 일하는 것은 의심할 여지 없이 성공을 위한 중요한 조건이지만 더 나은 방법은 효율적으로 일하는 것입니다.
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시간을 계획한다면 숙면을 취하세요. 그러면 좀비보다 더 빠르고 효율적으로 일할 수 있습니다. 양질의 수면은 신체의 면역체계를 강화하고, 신체의 호르몬 균형을 유지하며, 신진대사를 촉진하고, 활력을 향상시키며, 뇌 기능을 향상시킵니다. 당신은 더 창의적이고, 더 활력이 넘치며, 문제를 해결하는 뇌의 일부를 동원할 가능성이 더 높아질 것입니다.
수면은 면역 체계, 골격 체계, 근육 체계의 성장과 회복을 가속화하는 동화작용 상태의 업그레이드된 버전입니다. 20년 동안 깊은 잠에 집중해온 신윈 매트리스는 스카이 메모리 코튼, 순수 천연 라텍스, 초저소음 스프링 시스템을 사용해 팔다리 지지력, 피부 접촉 등 물리적 방법을 최적화해 고품질의 편안한 수면 생태를 만들어낸다. 빨리 깊은 잠에 들어가세요. 신체 회복.
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