Synwin گدائي 丨 996 سٺي ننڊ ڪرڻ بهتر آهي
تازو، "996ICU" انٽرنيٽ جي هر ڪنڊ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. "996" عام طور تي مطلب اهو آهي ته ملازم 9:00 تي ڪم ڪن ٿا، 9:00 تي ڪم ڪن ٿا، ۽ هفتي ۾ 6 ڏينهن ڪم ڪن ٿا.
جيتوڻيڪ قومي مزدور قانون اهو بيان ڪري ٿو ته عام ڪم جا ڪلاڪ ڏينهن ۾ اٺ ڪلاڪ، هفتي ۾ پنج ڏينهن، اوور ٽائيم ڪم پهرين درجي جي شهرن ۾ تمام عام آهي. ڪجهه ماڻهو اوور ٽائيم ڪم ڪرڻ تي فخر ڪندا آهن، پر وڌيڪ اهو آهي ته جسم جو اوور ڊرافٽ درد کان بي حسيءَ ۾ تبديل ٿي ويو آهي.
![Synwin گدائي 丨 996 سٺي ننڊ ڪرڻ بهتر آهي 1]()
-01-
ڪمپني جي هڪ ملازم هڪ انٽرويو ۾ چيو "صبح جو بنيادي طور تي 8 وڳي '؛ صبح جو ڪلاڪ، عام صورتحال 9 وڳي کان وڌيڪ آهي '؛ شام جو، ۽ مهيني جي پڄاڻي 11 کان وڌيڪ آهي & #39؛ ڪلاڪ. ڇو ته اتي ڪو سب وي نه آھي، بس وٺو، 6 وڳي'؛ ڪلاڪ کان وڌيڪ، توھان کي اٿڻو پوندو ۽ بس وٺڻو پوندو. شام. جڏهن مان بس ۾ واپس آيس ته بنيادي طور تي هڪ ٽيڪسي هئي. اوور ٽائيم ڪم نه ڪرڻ ناممڪن هو، توهان کي وڃڻ نه ڏنو، ٿوري دير لاء هڪ ننڍڙي ملاقات، ۽ مان هميشه ڪم ۾ هوندو هوس."
پهرين درجي جي شهرن ۾، ڪم تي وڃڻ ۽ وڃڻ ۾ صرف ٻه يا ٽي ڪلاڪ لڳن ٿا. اهو ڪم جي 996 يا 995 موڊ ۾ هڪ عام شيء آهي. سفر جو وقت ڳڻڻ، خاندان سان گڏ گذاريو وقت، ۽ ٽوائلٽ ڌوئڻ جو وقت وغيره، هڪ ڏينهن سمهي سگهي ٿو. آخري چار کان پنج ڪلاڪ اڳ ۾ ئي تمام سٺو آهي، ۽ مناسب ننڊ برقرار رکڻ بلڪل ناممڪن آهي.
-02-
مٿين طبي جرنل The Lancet ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو طبيب جي هڪ گروپ جو مشاهدو ڪيو. نتيجن مان ظاهر ٿيو ته ساڳيو ڪم ڪيو ويو، ۽ جن کي ننڊ نه هئي انهن جي ڀيٽ ۾ 14 سيڪڙو وڌيڪ هئي جيڪي مناسب ننڊ وارا هئا، ۽ غلطي جي شرح 20 سيڪڙو وڌيڪ هئي. نه رڳو اسان ساڳئي ڪم ۾ وڌيڪ وقت گذاريون ٿا، پر اسان کي گندگي کي صاف ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت گذارڻو پوندو.
تمام گھڻا ماڻھو پنھنجي ڪم تي ڌيان ڏئي رھيا آھن، ۽ اھي ڏينھن رات اوور ڊرافٽ ڪري رھيا آھن. انهن جو خيال آهي ته هو جيتري محنت ڪندا، اوترو وڌيڪ حاصل ڪري سگهندا، پر انهن کي اهو احساس ناهي ته ڪم جو معيار تمام گهڻو گهٽجي ويو آهي. محنت ڪاميابيءَ لاءِ بلاشڪ هڪ اهم شرط آهي، پر هڪ بهتر طريقو اهو آهي ته محنت سان ڪم ڪيو وڃي.
-03-
جيڪڏهن توهان پنهنجو وقت شيڊول ڪريو ٿا، هڪ سٺي رات وٺو' جي ننڊ ۽ توهان هڪ زومبي کان وڌيڪ تيز ۽ وڌيڪ ڪارائتو ڪم ڪري سگهو ٿا. سٺي معيار جي ننڊ جسم جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري سگهي ٿي، جسم ۾ هارمونز کي متوازن ڪري سگهي ٿي، ميٽابولزم کي تيز ڪري سگهي ٿي، زندگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿي ۽ دماغي ڪم کي بهتر بڻائي ٿي. توهان وڌيڪ تخليقي، وڌيڪ توانائي وارا، ۽ دماغ جي حصي کي متحرڪ ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو جيڪو مسئلو حل ڪري ٿو.
سمهڻ anabolic رياست جو هڪ اپ گريڊ ٿيل نسخو آهي جيڪو مدافعتي نظام، کنڊل سسٽم، ۽ عضلاتي نظام جي واڌ ۽ بحالي کي تيز ڪري ٿو. 20 سالن کان ڳري ننڊ تي فوڪس ڪندي، Synwin mattresses آسمان جي ميموري ڪپهه، خالص قدرتي ليٽڪس، ۽ الٽرا ڪوئيٽ اسپرنگ سسٽم استعمال ڪن ٿا ته جيئن جسماني طريقن کي بهتر ڪري هڪ اعليٰ معيار ۽ آرامده ننڊ جي ماحوليات پيدا ڪري ٿي، جيئن عضون جي مدد ۽ چمڙي کي ڇڪڻ، ماڻهن جي مدد ڪندي. جلدي ننڊ ۾ داخل ٿيڻ. جسماني بحالي.
