Sidee loo doortaa joodariga?

Dadku waxay waqtigooda intiisa badan ku qaataan sariirta, sidaas darteed doorashada joodariga wanaagsan waxay caawinaysaa hurdada, waxayna sidoo kale kor u qaadi kartaa dadka' caafimaadka jirka iyo maskaxda. Doorashada joodariga wanaagsan waxay caawinaysaa hurdada. Haa, iyo sidoo kale waxay kor u qaadi kartaa dadka' caafimaadka jireed iyo maskaxeed. Sidee loo doortaa joodariga?

Sida loo doorto joodariga

       1. Jilicsanaanta iyo adkaanta. Adkeydka sariirta waxay la xiriirtaa doorbidida shakhsi ahaaneed iyo xukunka shakhsi ahaaneed. Sidaa darteed, tayada hurdada laguma qiyaasi karo oo keliya adkaanta joodariga, laakiin guud ahaan marka la hadlo, furaashyo tayo sare leh ayaa la bixin karaa iyada oo aan loo eegin jilicsanaanta ama qallafsanaanta. Taageero ku habboon. Macaamiishu waa inay waydiiyaan inay isku dayaan inay shakhsi ahaan u jiifsadaan si ay u dareemaan jilicsanaanta iyo adkaanta ay la qabsan karaan. Waa in la ogaadaa in sariirta jilicsani aanay qaadi karin jidhka, halka sariirta aadka u adagi ay cadaadiso jidhka, labaduba waxay saameyn xun ku yeelanayaan caafimaadka aadanaha.

      2. Qaab dhismeedka. Diiradda doorashada joodariga waa in fiiro gaar ah loo yeesho ergonomics qaabdhismeedka, oo tixgeli haddii ay siin karto taageero ku filan jidhka bini'aadamka. Way fiicantahay in la doorto joodari si madaxbanaan u taageeri kara qayb kasta oo jidhka ka mid ah, si buuxda ula jaanqaadi karta jidhka' qalooca, oo leh faragelin hoose.

      3. Cabirka Markaad iibsanayso joodariga, marka lagu daro raaxada aasaasiga ah iyo shuruudaha caafimaadka, waa inaad sidoo kale tixgelisaa cabbirkaaga shakhsi ahaaneed, habaynta qolka jiifka, iyo tixgelinta dheer ee isticmaalka mustaqbalka.

      4. Naqshadaynta muuqaalka. Naqshadeynta joodariga guud ahaan waa leydi dhaqameed, taas oo aad ugu habboon baahida jidhka bini'aadamka; Sariirta sariirta waa in aysan isticmaalin wax aad u qaro weyn, si aysan u wiiqin shaqada taageeridda iyo ku habboonaanta. Dharka sariirta sariirta ma aha mid qurux badan, laakiin maro leh hawada sare ee hawada ayaa ka fiican.

      5. Qiimo. Markaad iibsanayso joodariga, waa inaadan dooran joodari tayadiisu hooseeyso oo tayadiisu liidato sababtoo ah tixgelin qiimaha! Bal qiyaas, haddii aad ku seexato, waa maxay saamaynta weyn ee ay ku yeelan doonto caafimaadka dhabarkaaga iyo laf dhabarta mustaqbalka fog? ! Waxaan aaminsanahay waxa aad dhab ahaantii rabto waa furaash u roon caafimaadka laf dhabarta, caawiya tayada hurdada, oo leh badeeco wanaagsan.

      6. Sumcadda astaanta. Dooro gogosha summada xirfadleyda ah ee caanka ah ee caanka ah, macaamiishana waxay dareemi doonaan fududaan si ay u isticmaalaan.

Sidee loo doortaa joodariga? Dooro hadba baahidaada. Waxaa jira joodariyaal cinjir ah, furaashyo isbuunyo ah, iwm. Markaad dooranayso joodariga, waa inaad joogtaa. Qof kasta oo doonaya inuu ku seexdo joodarigan, ka dibna u oggolow qofka naftiisa dooranaya , Kaliya haddii aad shakhsi ahaan la kulantay joodariga, waxaad fahmi kartaa in joodariga uu yahay mid raaxo leh iyo in kale, sababtoo ah shaqada iyo sababaha nolosha, qof kastaa wuxuu leeyahay shuruudo kala duwan oo loogu talagalay joodariga. sidaas darteed dadka qaarkiis si raaxo leh ayay ugu seexdaan, qaarna way u jiifaan. Waxa laga yaabaa inaanay ku raaxaysanayn inaad kor u kacdo.