Dormi cum lecto

Materacem et nexus inter somnum ad inveniendum lectum et somnum bonum.

Dormire in lecto requisitorum:

1, structurae physiologicae corporis obtempera, spinam in normali flexu physiologico serva, musculos non facile defatigare fac.

2, bona pressio in lecto potest augere musculos, ligamenta et articulationes oneris augendo, lumbos acidum dorsi dolorem, se vertere necesse est, saepe difficile dormire, levis somni tempus longum est, profundi somni tempus breve est, vel non potest intrare gradus somni profundi.

3, conversionem liberam facilitat, circulationi flatuum sanguinis prodest, musculos extendit.

4, permeabilitas, elasticitas, commoditatem somni afficiunt. Superflua metabolismi hominis dum dormit, vapor aquae, continenter per cutem transibunt; si stratus airtight est, haec superflua tempore suo emitti non possunt, quod valetudini hominum valde nocet.

Praeterea, permeabilitas bona est, quae etiam tempora somni hominum minuere potest, vicissim tempus somni profundi extendendo et qualitatem somni emendando. B de matrace utrum durus bonus an mollis bonus sit, decenniis abhinc in terra aliena, disputationibus profundis eventus est ut matrax elasticus bonus sit.

Quinto, factores personales et 'subiectivitas' somnus commodus. Commoditas mattae etiam inter homines variat, consuetudo est quasi altera natura.