Cadal leis an leabaidh

Matan agus an dàimh eadar cadal gus leabaidh a lorg, cadal math na h-oidhche.

cadal air leabaidh nan riatanasan:

1, a’ gèilleadh ri structar fiseòlasach a’ chuirp, a’ cumail lùbadh fiseòlasach àbhaisteach an droma, gus nach bi na fèithean sgìth gu furasta.

2, faodaidh cuideam math san leabaidh àrdachadh a thoirt air fèithean, ligaments agus joints, pian cùil searbh sa mheadhan, feumaidh tu tionndadh thairis, gu tric duilich cadal, tha ùine cadail aotrom fada, tha ùine cadail domhainn goirid, no chan urrainn dhut a dhol a-steach do ìrean cadail domhainn.

3, a’ comasachadh tionndadh saor, a’ brosnachadh cuairteachadh gas fala, a’ sìneadh fèithean.

4, treòiteachd, elasticity, buaidh air comhfhurtachd cadail. Bidh stuthan sgudail bho mheatabolachd neach fhad ’s a bhios e na chadal, ceò uisge, a’ dol tron chraiceann gu leantainneach, mura h-eil am bobhstair èadhair, chan urrainnear an sgudal seo a chuir a-mach ann an tìm, agus tha sin gu math cronail do shlàinte dhaoine.

A bharrachd air an sin, tha an treòiteachd math agus faodaidh mattess cuideachd amannan cadail dhaoine a lùghdachadh agus mar sin ùine cadail dhomhainn a leudachadh agus càileachd cadail a leasachadh. B mu dheidhinn a bheil am bobhstair cruaidh math no bog math, deicheadan air ais ann an dùthaich chèin, b’ e toradh deasbaid dhomhainn a bh’ ann am bobhstair elastagach math.

5, factaran pearsanta agus 'subjectivity' cadal comhfhurtail. Tha comhfhurtachd a’ bhobhstair ag atharrachadh bho dhuine gu duine cuideachd, ’s e cleachdadh a th’ ann an dàrna nàdar.