Dormu kun la lito

Matraco kaj la rilato inter dormo por trovi liton, bona nokta dormo.

dormi sur la lito de la postuloj:

1, konformas al la fiziologia strukturo de la korpo, konservas la spinon en normala fiziologia fleksiĝo, igas la muskolojn ne facile laciĝi.

2, bona litopremo povas pliigi muskolojn, ligamentojn kaj artikojn de la ŝarĝo pliiĝas, la talio acida dorsdoloro, devis turni sin, ofte malfacile dormi, malpeza dormotempo estas longa, profunda dormotempo estas mallonga, aŭ ne povas eniri profundajn dormfazojn.

3, faciligas liberan turniĝon, estas avantaĝa por la cirkulado de sangogasoj, streĉas muskolojn.

4, permeablo, elasteco, influas la komforton de dormo. La kromproduktoj de la metabolo de homo dum dormo, akva vaporo, kontinue trairas la haŭton. Se la matraco estas hermetika, tiuj rubaĵoj ne povas esti ellasitaj ĝustatempe, kio estas tre malutila por la sano de homoj.

krome, la permeablo estas bona, kio ankaŭ povas malpliigi la dormtempon de homoj, siavice plilongigi la tempon de profunda dormo kaj plibonigi la dormkvaliton. B pri la matraco ĉu malmola bona aŭ mola bona, antaŭ jardekoj en fremda lando, profundaj diskutoj rezultigis ke elasta matraco estas bona matraco.

5, personaj faktoroj kaj 'subjektiveco' komforta dormo. La komforto de la matraco ankaŭ varias de persono al persono, kutimo estas dua naturo.