Sov med sängen

Madrass och sambandet mellan sömn för att hitta en säng, en god natts sömn.

sova på kravens säng:

1, följa kroppens fysiologiska struktur, bibehålla ryggradens normala fysiologiska böjning, göra att musklerna inte lätt blir trötta.

2, bra tryck i sängen kan öka belastningen på muskler, ligament och leder, vilket ger ryggvärk i midjan, man måste vända sig, det är ofta svårt att sova, den lätta sömnen är lång, den djupa sömnen är kort eller man kan inte gå in i djupsömnfasen.

3, underlättar fri vridning, är fördelaktigt för blodgascirkulationen, stretchar muskler.

4, permeabilitet, elasticitet, påverkar sömnkomforten. Avfallsprodukter från en persons ämnesomsättning under sömnen, vattenånga, kommer kontinuerligt att passera genom huden. Om madrassen är lufttät kan detta avfall inte skickas ut i tid, vilket är mycket skadligt för människors hälsa.

Dessutom är permeabiliteten god, vilket kan minska människors sömntid, vilket i sin tur förlänger tiden för djup sömn och förbättrar sömnkvaliteten. B om madrassen är hård, bra eller mjuk, bra. För årtionden sedan i ett främmande land, resulterade djupgående diskussioner i att en elastisk madrass är en bra madrass.

5, personliga faktorer och 'subjektivitet' bekväm sömn. Madrassens komfort varierar också från person till person, vana är en andra natur.