Dormir amb el llit.

El matalàs i la relació entre dormir per trobar un llit i una bona nit de son.

dormir al llit dels requisits:

1, complir amb l'estructura fisiològica del cos, mantenir la columna vertebral en la flexió fisiològica normal, fer que els músculs no es cansin fàcilment.

2, una bona pressió al llit pot augmentar els músculs, els lligaments i les articulacions de l'augment de la càrrega, el mal d'esquena agre a la cintura, haver de girar-se, sovint és difícil dormir, el temps de son lleuger és llarg, el temps de son profund és curt o no es pot entrar en etapes de son profund.

3, facilita el gir lliure, és avantatjós per a la circulació de gasos sanguinis, estira els músculs.

4, permeabilitat, elasticitat, influeixen en la comoditat del son. Els productes de rebuig del metabolisme d'una persona durant el son, el vapor d'aigua, passaran contínuament a través de la pell. Si el matalàs és hermètic, aquests residus no es podran expulsar a temps, cosa que és molt perjudicial per a la salut de les persones.

A més, la permeabilitat és bona, cosa que també pot disminuir el temps de son de les persones, al seu torn, allargar el temps de son profund i millorar la qualitat del son. B sobre si el matalàs és dur o tou, fa dècades en un país estranger, el resultat de discussions a fons és que un matalàs elàstic és un bon matalàs.

5, factors personals i "subjectivitat" per dormir còmodament. La comoditat del matalàs també varia de persona a persona, l'hàbit és una segona naturalesa