Κοιμήσου με το κρεβάτι

Στρώμα και η σχέση μεταξύ ύπνου και εύρεσης κρεβατιού, ενός καλού ύπνου.

κοιμήσου στο κρεβάτι των απαιτήσεων:

1, συμμορφώνεται με τη φυσιολογική δομή του σώματος, διατηρεί τη σπονδυλική στήλη σε φυσιολογική κάμψη, κάνει τους μύες να μην κουράζονται εύκολα.

2, η καλή πίεση στο κρεβάτι μπορεί να αυξήσει το φορτίο στους μύες, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, η μέση ξινή πόνος στην πλάτη, έπρεπε να γυρίσει, συχνά δύσκολο να κοιμηθεί, ο ελαφρύς χρόνος ύπνου είναι μεγάλος, ο βαθύς χρόνος ύπνου είναι σύντομος ή δεν μπορεί να μπει σε στάδια βαθύ ύπνου.

3, διευκολύνουν την ελεύθερη στροφή, είναι επωφελές για την κυκλοφορία των αερίων του αίματος, τεντώνουν τους μύες.

4, διαπερατότητα, ελαστικότητα, επηρεάζουν την άνεση του ύπνου. Τα απόβλητα του μεταβολισμού ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι υδρατμοί, θα διαπερνούν συνεχώς το δέρμα. Εάν το στρώμα είναι αεροστεγές, αυτά τα απόβλητα δεν μπορούν να αποβληθούν εγκαίρως, κάτι που είναι πολύ επιβλαβές για την υγεία των ανθρώπων.

Επιπλέον, η διαπερατότητα είναι καλή, γεγονός που μπορεί επίσης να μειώσει τον χρόνο ύπνου των ανθρώπων, παρατείνοντας τον χρόνο βαθύ ύπνου, βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου. Β σχετικά με το αν το στρώμα είναι σκληρό καλό ή μαλακό καλό, δεκαετίες πριν σε μια ξένη χώρα, οι εις βάθος συζητήσεις είχαν ως αποτέλεσμα ότι το ελαστικό στρώμα είναι ένα καλό στρώμα.

5, προσωπικοί παράγοντες και «υποκειμενικότητα» άνετου ύπνου. Η άνεση του στρώματος ποικίλλει επίσης από άτομο σε άτομο, η συνήθεια είναι δεύτερη φύση του.